相信每个女孩都想拥有
匀称的四肢
精致的马甲线
性感的翘臀
......
就像Josie一样
当然
除了身材好之外
这Josie还自带外挂
脸蛋也如此地好看
是不是觉得上帝如此不公平
身材没人家好也就算了
美貌也比不上
可你知道吗？
一年多以前
Josie可不是现在这个样子
简直是“胖”若两人！
都说减肥相当于整容
这下算是相信了
▽
Josie是一位来自澳洲的19岁妹子
因为属于易胖体质
又从小就爱吃零食
进入青春期以后
她的体重一直近乎疯狂的增长
最胖的时候
大概有现在的2倍
将近300斤
300斤是什么概念？
它不仅会让Josie原本精致的五官变形
还会加重身体的负荷
更重要的是
当她走在校园里的时候
别人嘲笑的目光
侮辱的动作
让处于青春敏感期的Josie变得自卑、自闭起来
十几岁的年纪
说的一些话做的一些事
或许并没有多少恶意
但却让Josie的生活变得黑暗无比
看着镜子前满身肥肉的自己
恨不得马上去医院来个全身抽脂
可冷静下来后
Josie心里很清楚
如此庞大的基数只是抽脂根本行不通
真的要一辈子这样胖下去吗？
她不止一次地问自己
答案当然是
不想
曾经为了减肥疯狂节食
到最后压力过大甚至暴饮暴食
这次Josie吸取了经验
不能盲目的断食
而采用低碳水化合物和无糖的饮食方法
由于脂肪太多
想要瘦身又不想皮肤松弛
Josie就必须掌控好节奏
还必须让有氧和无氧运动结合好
她把自己的三围以及四肢围度都详细地记录下来
过一段时间对比一下
好及时调整减肥方法
Josie的爸爸为了鼓励女儿
也加入了减肥的队伍
为了监督自己
Josie专门开通了记录减肥历程的ins账号
从第一天开始打卡
晒食谱，晒进度，晒对比
慢慢的
Josie的身材开始发生了微妙的变化
也吸引了越来越多的人关注她
有时粉丝们也会在评论区留言
提出一些减肥中的疑问和困难
Josie都十分耐心地解答
一年多的时间过去了
Josie也迎来了18岁的生日
这天
穿了一条漂亮的紧身连衣裙
拍了照片po到了ins上
虽然不是白骨精一样的身材
但却是十分地惊艳了
想想一年多以前的Josie
加大码的裙子都不一定能装下
可是现在减掉了124斤
简直是脱胎换骨
这是以前她自己想都不敢想的事
她还把自己的减肥历程编成了书
以此来鼓励减肥困难户
减肥对于Josie一直都很艰难
不只是因为太胖
还因为她本身就是易胖体质
所以
即使现在宛如新生一般
以后也绝对不能松懈
不过对于Josie来说
“体重不过百”也并不是她的目标
她告别了过去臃肿的自己
18岁的美丽人生才刚刚开始
这才是最值得高兴的
减肥也好
其他也罢
当你觉得生活糟糕透顶的时候
狠下心逼自己一把
努力做些改变
或许就会发现
原来人生还能这样美好
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