英媒报道，随着肥胖率不断上升和久坐不动的工作等，在将来，可能会有一半的女性和三分之一的男性会患有老年痴呆症、帕金森或中风！
专家疾呼，要注重健康的生活方式、良好的饮食和锻炼，这样能将自己患病的风险降低一半。
来自荷兰Erasmus MC大学的研究人员统计了12000名年龄在45岁以上的人26年来的健康状况。
数据显示，在此期间，有5291人死亡，其中1489人患有痴呆症，1285人患有中风，263人患有帕金森病。
阿兹海默症协会报告说，现在英国有超过50万人患有老年痴呆症。
不仅是在英国，在美国，据估计现有550万老年痴呆症患者，未来几年预计也会出现类似的百分比增长……
而且如果你觉得这种病还是个“老年病”，离我们很远，那你就大错特错了！
参与研究的专家Silvan Licher说：“人在中年的时候，非常关注的是心脏病和癌症这类疾病，大脑的疾病得到的关注和研究都比较少。”
有数据表明，45岁的女性患上老年痴呆的风险为25.9％，男性为13.7％。当到达45岁之后，女性患这三种病症的几率为48％，男性为36％。
也就是说在中年时期就患上这种“老年病”的几率也是非常高的！
而且这组数据同时也说明了女性在年龄较小的情况下患痴呆症的风险高于男性，但现在还没有找到其中原因……
参与研究的专家Silvan Licher说，“未来，人们可能会同时患上两种或三种疾病。”
目前尚无老年痴呆症、帕金森病和中风的有效治愈方法，也没有办法阻止疾病恶化，但专家正在进行数百项科学试验以试图改变这种状况，目前已经有所进展！
最近，一项开创性的研究发现，在老鼠的大脑中清除“僵尸细胞”有望避免老年痴呆症！
专家分析，如果这类病症的发病时间被推迟一到三年，45岁年龄段的人的发病率可能会减少20％，而85岁以上的人则可能减少50％以上。
专家还指出，除了通过药物进行延迟，那就是通过健康的生活方式、良好的饮食和锻炼来缓解，这样可以将自己患病的风险降低一半。
专家Routledge说，“对于我们大多数人来说，患老年痴呆症等疾病的风险不是一成不变的，而且我们都可以采取一些措施帮助维持健康的大脑。”
“目前的证据表明，均衡饮食、控制体重、积极运动、不吸烟、只适度饮酒，都能很好的控制血压并保持一个健康的大脑。”
看完这些还不赶紧锻炼起来吗！
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— The End —
文、编辑/牛肉面,
文章参考 Guardian, The Sun, Daily Mail
图片来自网络, 版权归原作者
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