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大家好，我是小编
前两天跟实习生出去逛街
可给我惊着了
当时我俩买了个臭豆腐
想就地蹲在路边吃两口
姿势差不多就是下图这样吧
结果还没等我把哈喇子咽下去
那货就开始一边吃一边喷还一边笑
当时我都吓坏了：
咋！臭豆腐里给你放笑气了？？
结果她“腾”地站起来跟我说：
这个姿势蹲不住……
（沉默中）
她继续说道：
你不知道吗
外国人也蹲不下
“为……为啥？”
。
。
。
“因为外国人腿长”
啥？
蹲着吃饭难道不是全球人都会？
之所以不会
竟还是因为腿长！！！
（等等，那货是不是在变相说自己腿长）
侮辱！赤裸裸的侮辱！
不爽归不爽
但小编我还是讲道理的
为了打脸那货
为了证明自己腿不短
为了科普大众
于是小编我对蹲姿
进行了充分的研究
可没想到，原来对这个姿势好奇的
竟不止小编我一个
在国外视频网站上
仅仅是让不同国籍的人
对着镜头蹲一蹲
就能引来超百万播放量
他们甚至称这种姿势为
“亚洲人特异功能”
“碾压全世界的动作”
并为其配备了专门术语
即“亚洲蹲”
（Asian Squat）
我去，逆天了！
我们平时蹲着看书
蹲着玩手机
蹲着打游戏
蹲着吃饭
蹲着上厕所
祖祖辈辈都会啊
这就能风靡欧美了？
是的，你没看错
在他们的眼中
亚洲蹲是一项运动
是瑜伽动作
是脚下踩着球
就唯独不是日常行为
你觉得难以置信对吧
其实有个外国博主
一开始看到这个挑战的时候
也是极其怀疑的
这么简单的动作
自己还能做不到
开玩笑呢？？？
然而打脸就是那么猝不及防
视频里像博主这样
蹲下后直接顺势仰天大滚
还算是舒服的
你看这位勇士
蹲下坚持了两秒钟
瞬间从二十岁的壮小伙
变成了七八十的风湿病老大爷
还有这两位
“嘭”地一屁股坐在了地上
小编我都替他们感到腚疼
看到这里可能很多人不明白了
视频里、新闻里
也经常能看到外国人蹲着
怎么突然就不行了呢
假的吧？
这个问题关键就关键在
亚洲蹲需要整个脚底接触地面
而欧美人的蹲
要么是半蹲
要么是只有半个脚掌接触地面
根本没有掌握我们亚洲蹲的精髓
错误姿势
正确姿势
你看奥巴马先生
就是教科书般的错误示范
刘德华跟井柏然表示：
so easy
据相关媒体报道
亚洲人99%可以做到亚洲蹲
但美国人里能做到的
仅有13.5%
比如在日本
亚洲蹲就是明星拍海报的专属姿势
左：新垣结衣 右：石原里美
并且在韩国
路人们同样觉得蹲起来十分自然
而在中国呢
别说蹲着吃饭了
蹲着走路都不在话下
只有你想不到的玩法
没有不能蹲的姿势
但是一让美国人蹲
画风就重新变成这样
更搞笑的是
会蹲的这13.5%里
9%是美籍亚裔
剩下的不是瑜伽高手
就是功夫达人
面对这种奇异的现象
欧美人不仅发出了来自灵魂的拷问：
为什么只有亚洲人能做“亚洲蹲”？
为什么只有亚洲人能蹲得舒服
白种人就不行？
甚至还有人认为是蹲法不对
所以写出了详细的蹲姿教程
以望解决这个“不解之谜”
1、双脚分开与肩同宽
2、慢慢地蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟
3、为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上
这么一个简单的动作
都已经被剖析为三步了
可对着教程
小心翼翼照做的欧美人
。
。
。
还是失败了
并且是彻彻底底的失败
妈耶，难道能不能蹲
纯属基因问题
“亚洲蹲”真的是我们黄种人
独有的种族天赋
？？？？？？
可跟我吃饭的那货
是个正儿八经的亚洲人啊
怎么她也蹲不下
难道……
难道真的是因为腿长
。
。
。
可小编我的腿
也十分之长啊
怎么就蹲的那么流利那么完美？
在经过我的认真研究后
果然，以上两种原因都不是
据相关数据显示
美国人的平均身高为177.1厘米
排在全世界第37位
俄罗斯是176.593厘米
排在第42位
两者几乎相差无几
可同样拥有大长腿的俄罗斯人
却！蹲！下！了！
普京：怎么？不服？
他们还给这种“蹲”
取了自己民族特有的名字——
斯拉夫蹲
在俄罗斯的大街上
柱子上、天台上
到处都是这种姿势
他们会抽着一根烟
拿着一瓶1.5L啤酒
腰上挂着钥匙串
如果是小混混
脚上必蹬一双假阿迪
然后喝到昏天黑地
并且每一个蹲下的年轻人
都不会轻易站起来
甚至有俄罗斯人说
在这里
“斯拉夫蹲”是提高幸福感
最流行的健康生活方式
如果你不会蹲
根本不配当一个俄罗斯人
而许多欧美人
看到已经蹲出哲学意境的俄罗斯人
便再次发出了
来自灵魂的拷问：
咦？为啥斯拉夫人可以蹲下？
所以“亚洲蹲”不是腿长问题
也不是人种问题
还有很多人说
“亚洲蹲”是人的形体问题
因为欧美人普遍屁股大
所以重心后移
造成蹲不稳
蹲不住
可中国的老大妈们
屁股也非常丰满
怎么就蹲不下了
？？？？？
其实无论胖瘦
只要让人的屁股
尽可能地接近地面
那么人的重心就会后移
并且人的体型与其结构
基本是互相配套的
一般屁股大的人
胸也会比较大
如果是因为喝酒成瘾
导致行成了啤酒肚
全身上下只有这一个地方突出
那么想要做到“亚洲蹲”
确实极其困难
可这也不是
欧美人不能蹲的原因
而是全球“啤酒肚”男士的啊
emmmmmm
这也不是那也不是
到底是什么原因呢？
难道是基因问题？
不过目前科学上
也还没有给到肯定的解释
不过在欧美
经常需要蹲着的
棒球捕手和板球守门员
就可以做到“亚洲蹲”
甚至是深蹲
如果是基因问题
他们怎么可能做到呢
小编我觉得现如今
比较科学的解释
就是“习惯问题”
这也解释了
为啥有一部分
练过功夫和瑜伽的欧美人
也会“亚洲蹲”了
因为大家都是“老司机”呗！
而在中国的许多地方
数千年来都保持着蹲便的习惯
比如农村啊、公共卫生间啊
可以说，在中国
不会“亚洲蹲”的都掉茅坑里
于是我们才可以孰能生巧
掌握这一项绝技
其次，这个看似简单的动作
却有专家表示
它需要腰、髋、膝、踝
四个关节密切协作
比如小腿肌、跟腱
及脚踝灵活度
这并不是说欧美人不灵活
人家在许多体育项目上
运动细胞也很发达
而是说我们所谓的“灵活
就是长久的“蹲”文化习惯造成的
像中国一些描写
陕北地区风貌的电视剧
比如《白鹿原》
《那年花开月正圆》里
早晨蹲、晚上蹲、说话蹲
大家有事没事就爱蹲着
最后，就是心理因素
因为欧美人没有蹲的习惯
所以乍一蹲
感受到重心后移后
就会产生“摔倒”的恐惧心理
从而蹲不稳
或者本能的重心前移
于是只能半蹲着
像习惯在地上爬行的儿童
不会对蹲着有“恐惧心理”
所以无论欧美
还是亚洲儿童
都能蹲下
这下清楚了吧
不会亚洲蹲
不是腿长
也不是屁股大
更不是因为特殊基因
只是因为你平时
不怎么蹲着罢了
看到这里可能会有人困惑
这都什么年代了
还把“蹲着”当爱好
难道是有啥好处吗？
你别说，还真有！
美国人发明的
功能运动质量测量方法里
（简称FMS）
第一个就是与亚洲蹲
极其相似的动作
这套测试从上世纪九十年代就开始了
专为测量人的灵活性和稳定性
并且在外国健身论坛上
“亚洲蹲”已经成了大家
减肥塑形的潮流方式
对于这种简单实用
强身健体的方法
欧美人赞不绝口：
可以加快血液循环
增强膝关节灵活
又能刺激肠胃消化
棒极了！
同时他们又抱怨道
外国人之所以一半人都有痔疮
就是因为不会“亚洲蹲”
这是个啥意思呢
其实人类排便时
主要发力的肌肉是耻骨直肠肌
在人类坐下来拉翔的时候
会形成一个角度
在医学上
它被称为“肛肠角”
可当人们用坐便器的时候
角度最多能达到90度
粑粑需要弯曲一个角度
才能顺利出来
可一旦你蹲着拉翔
它就能达到几乎100度！
怎么说呢
“biu”就出来了
这样排便不仅减少所用力气
也能减短排便时间
从而不易造成痔疮
这下对于欧美人的“绝世难题”
瞬间变成了“痔疮救星”
所以“亚洲蹲”
成了他们的新宠
不过无论是亚洲还是欧美
“亚洲蹲”并不适合所有人
有研究表示
如果患有感冒、高血压
不建议进行“亚洲蹲”
不然容易造成头晕、耳鸣等现象
但如果你没有健身习惯
又难以保持这个动作的话
那么出于对菊花
或是对身体的考虑
经常做一下这个动作
都是有好处的
最后，小编我觉得
一个小小的姿势
能兼顾实用与健康
让外国人疯狂迷恋
不得不说
亚洲蹲，牛逼！
。
。
。
嗯
我这就蹲着去写稿！
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