【美国贝佳Club】医学专栏作家/XIAOYU
摘要：医学告诉我们，每天上午6时至11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”！尤其是清晨，人的心血管壁最脆弱，70％~80％的心脑血管病猝发都在此时。但是读者诸君，你可千万别被"魔鬼时间段"吓到了哦，小编贝佳君带您了解事实真相，谨防心肌梗塞与脑中风。
当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的基部连合成环，诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身边蠢蠢欲动。
例如，心肌缺血的发作高峰为早晨7～8时；心律失常的发生以早晨6～9时最频繁。另外，世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人，其中28%在早晨6～10时发病。原因在于，早晨起床后，身体分泌肾上腺素等压力激素，导致血压上升，再加上整晚没喝水，血液比较浓稠，容易发生栓塞。
在早晨，由于生物钟效应，随着太阳升起，大脑思维开始活跃，交感神经张力增高，血液中肾上腺素、儿茶酚胺及皮质激素浓度升高，生理代谢增强……
这一系列的变化，使心脑局部血管因受缩而狭窄，缺血加重，并促使不稳定的粥样硬化斑块损伤或破裂，造成动脉血栓形成，血管堵塞，撕破容易发生心肌梗塞和脑梗塞。
人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态。早上刚醒来，心跳频率从慢到快，让血管收缩和凝血的物质增加了，容易出现血栓。而醒后猛起身，血压一下上不来，会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。特别对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，突然起床最容易引发意外。
清晨，高血压的危害显而易见。然而，患者对其认识不足，并没有采取合理的防范措施。清晨血压管理，首先要从监测评估入手，通过监测血压来了解清晨的控制情况，评估降压治疗效果。因此，专家推荐每天一早在家里自测1-2次血压，这是观察血压、控制情况的最佳方法。
在家量血压怎样才能获得更准确的数据？在家量血压要把握“3个要”：
1、要在起床后半小时到一小时内量血压，最好坐着测量；
2、要在服药前、早餐前量血压；
3、量血压前要先排小便，排空膀胱。当在家自我测量清晨血压≥135/85mmHg (或诊室血压≥140/90mmHg)，即为清晨高血压。
建议一：起床先不起身
老年高血压患者，早上醒来时不要急于起床，应该先缓慢活动：
1)醒来后在床上躺一躺，做做脸部按摩；
2)起来后在床边坐一坐；
3)下床后先站一站。
建议二：不要蹲便后猛起身
研究显示，用力屏气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，血压下降可能引起脑溢血，心肌耗氧量增加会诱发心绞痛、心肌梗死，两者都可能造成猝死。
老年人血管调节反应差，如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站起，容易诱发短暂性脑缺血，从而头晕、眼花、摔倒，甚至发生脑血管意外。
建议三：晨练别太早
如今大多数老人都喜欢晨练，适当的运动对人的健康很有好处。那么高血压患者适合晨练吗？高血压患者更适宜在上午10点后或傍晚进行锻炼，健走、太极拳等运动比较适合，运动要掌握“适度、坚持”的原则。
建议四：保证水分充足
醒来先喝一杯水。
经过一夜睡眠，通过呼吸、出汗、排尿等，人体会失去约500毫升水；夏天出汗多，可能损失更多。因此，清晨醒来，应立即补充白开水一大杯，约500-800毫升，以便稀释血液，降低血液黏稠度，防止血栓形成。
建议五：科学服药
服用治疗心血管病的药物，尤其一天一次的药物，应在早晨6点服用，一天两次的应在早晨6点和下午3点服用，一天三次的应在早晨6点、中午12点、下午5点服用。这样就可以有效抑制双高峰的出现，减少猝发心脏病和脑中风的危险。
（1）未雨绸缪，平日消除心血管隐疾，推荐您选用美国专利产品【心血通VigorHeart】：
◆美国专利。【心血通】荣获美国专利（US Patent#9561272，#9017697），及美国心脏学会Sinatra医学博士强力推荐，所含CoQ10、Salvia、Notoginseng是心脏健康最佳营养源；
◆打通血管。【心血通】清除脂纹斑块，打通血管堵塞，消除胸闷、憋、堵、胀、发热、疼痛，以及心慌、心悸、心绞痛、胸痛放射左肩，预防动脉硬化、心肌梗塞；
◆三降一升。【心血通】全面“三降一升”：降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白（坏胆固醇），升高高密度脂蛋白（好胆固醇）；
◆强健心肌。【心血通】增强心肌活力，减低心肌缺血，消除持续疲劳、浑身没劲、冒虚汗，增加运动耐力，让你精力充沛；
◆配方完美。【心血通】是具有王者气概的完美配方，起效快，作用持久，无副作用，大量真名实姓成功案例详见下文介绍。早上一粒【心血通】，晚上一粒【益脑灵】，心脑健康得安宁！
（2）临床研究显示【益脑灵】比目前用来打通脑血管堵塞、消除头痛耳鸣、改善脑中风、抵御老年痴呆的几种西药更安全有效，因而荣获美国著名医学博士Patricia G. Haneline 专著《HuperzineA：增强你的脑力》的强力推荐。
【益脑灵】有以下几大专利功效：
◆预防脑中风。【益脑灵】打通脑血管堵塞、改善手脚麻木、头晕、耳鸣、突然间口角歪斜、口齿不清、单眼黑朦，预防脑中风（久咳不愈、鼻出血者尤其要提防脑栓塞、脑出血）；
◆补脑健脑。【益脑灵】减少或延缓太阳穴和偏侧头痛发作次数与时间，消除头昏脑胀、注意力分散，增强大脑供血供氧，让你神清气爽，反应敏捷；
◆提高记忆力。【益脑灵】克服银发族、电脑族、学生良性记忆衰退，丢三落四，增强记忆力；
◆抗老年痴呆。【益脑灵】抵御中老年痴呆阶段性恶化、认知障碍，疗效显着，安全可靠。
1、浙江陈女士，75岁（电话136557749XX），最近，她告诉贝佳药业客服说：“我二哥八十多岁了，丧偶独居，患老年痴呆症，医院拍片还显示有脑萎缩，我怕他记忆力坏下去，反应慢，生活不能自理，钱都数不清，管不了保姆。让他吃【益脑灵】，发现他现在脑子好使多了，说话也清晰了，也能管事了，像换了一个人似的。我自己在一段时间内，记忆力衰退，整理不了东西，有心悸，坚持服用【益脑灵】，配合使用【心血通】，发现心脏功能好了，脑子也灵泛多了，思路很清楚，记忆力明显增强。”
2、群友天蓝蓝在"美国贝佳之友"微信群里说："老公心脏早搏，自己有时也胸闷、心悸、失眠。虽然很多人吃美国GNC 和Nature Made保健品，但自己之前吃过贝佳天然药业（Best in Nature)美国专利产品【骨精华】，效果很不错，所以尝试服用贝佳另一专利产品【心血通】。刚开始，老公对【心血通】有质疑，我说你先吃吃看，没有效果就不吃嘛。在新加坡读医的女儿通过网站查过贝佳天然药业保健品的牌子，确认是美国FDA认证的，所以老公就放心吃了。现在他心脏早搏被【心血通】吃好了，还坚持每天早饭前吃一颗，还跟我说不要断货。"
3、辽宁龙女士在微店【美国贝佳商城】中留言说，她婆婆用【益脑灵】快一年了，效果非常好。以前婆婆经常说头晕，每年春、秋两季还打扩充心脑血管的营养针剂，今年就没去打，她说因为服用【益脑灵】后没感觉到脑袋晕和痛了，特别认同【益脑灵】这个产品。近期龙女士帮婆婆又续订2个疗程。
4、美国北加州吴女士妈妈住杭州（见证电话137-3550-XXXX），年迈，记忆力差，经常认不出人，越来越不爱讲话，电视开着不知道看什么，并且有大小便失禁情况，吴女士到处找适合产品给妈妈服用。后来，她给妈妈服用【益脑灵】，才一个多月，大小便失禁现象明显减少，记忆力恢复了许多，精神状态好了。吴女士送给朋友妈妈两瓶【益脑灵】，服用后精神好多了。本周，她帮妈妈和朋友续订【益脑灵】。
*本帖原创，版权所有。赠人玫瑰，手有余香。
长按下面二维码进入微店【美国贝佳商城】，手机在线购买哦~~
小编贝佳君给大家推荐一些优质文章，健骨秘笈、护心宝典、补脑神器、女神伴侣，一网打尽，路过不要错过呦
关注方式：长按以下各个二维码，选择“识别图中二维码”即可阅读
点击下面“阅读原文”进入美国贝佳天然药业官网
