健康的指甲呈桃红色，表面光滑圆润有光泽。但是如果你的指甲是下面这几种，那你可要注意了！
指甲变色
正常的指甲是粉色的，如果你常使用指甲油，就可能变成淡黄色。如果指甲出现了明显的变色，很可能与受感染、缺乏营养或是体内器官受损有关。
淡黄色的指甲除了涂指甲油的缘故，还可能是被真菌感染，甚至是干癣造成的；
咖啡色的指甲代表可能有甲状腺或营养不良；
白色的指甲则代表缺铁，气血不通；
灰蓝色的指甲表示你的身体缺氧，甚至有可能心肺功能出现了问题。
指甲易碎
正常情况下，指甲老化、长期接触指甲油和清洁剂都会导致指甲易碎， 所以说经常做美甲的人就会遇到指甲断裂的麻烦。
如果指甲某段时间突然断裂，可能是血液循环出现问题，或缺乏维他命A、C、B3、B6或钙、铁、蛋白质等。还有一种情况，是属于霉菌感染。
指甲上有斑点
乐姐前段时间工作很忙，饮食、作息都不太规律，某天中午洗手时被左手大拇指上的黄色斑点吓一跳，立马知道这是身体出现不良症状了！
指甲上出现黄色细点，可能患上了消化系统的疾病；
指甲上的白色斑点，通常意味着缺钙、缺硅或者体内有寄生虫；
如果指甲上出现黑色斑点则要小心，可能是脑部疾病的前兆。
指甲出现竖纹
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况很正常。如果某条竖纹凸起比较明显，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足引起，它一般是短时出现，并很快会消失。
但是如果凸起的竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。它表明你的消化系统功能不好，营养不良，另一个原因则是缺钙，造成机体免疫力下降。
指甲出现横沟
有些人的指甲，表面会出现一条横线形凹陷。指甲内陷可能是指甲生长中受了外伤，而造成的凹陷。
如果不是外伤造成的，就代表血液里的蛋白质过低，或者由于某些会激发高热的疾病，好比麻疹、腮腺炎和肺炎等造成的。还有可能表示肝脏疾病、营养不良，或者压力过大、熬夜。
如何保养
1.注意饮食营养
指甲的主要成分是角蛋白，所以我们一定要从奶类、蛋类、豆类、鱼类中获取足量的优质蛋白 ，还需要多补充钙质。这样使我们的指甲保持正常的生长，让指甲营养充足才能强韧光泽。
另外补充铁元素才能让指甲拥有健康颜色，可以从牛肉和贝类食物中获取。还有维生素的摄入也是非常重要啦，维生素B可以促进指甲生长及保持健康色泽，所以一定要多吃新鲜蔬菜和水果哦。
2.指甲刀不要共用
建议每个人最好有自己专用的指甲刀，并且尽量不外借哦。因为共用指甲刀可能感染通过血液传播的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。所以这一点要注意啦！
3.不要频繁美甲
美甲前一般会锉甲，指甲上皮被锉掉后，指甲的保护作用就会减弱，易受细菌、真菌和病毒等微生物的侵染，还可能可发展为甲沟炎！
所以乐姐建议大家还是减少美甲频率，孕妇和皮肤敏感者，最好不要做美甲。虽然爱美之心人人都有，但健康还是最重要的！
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