《我就是演员》回来了。虽然是第一季，但它的前身很有名气——《演员的诞生》。

常驻导师仍然是三位：章子怡没变，宋丹丹换成了徐峥，刘烨换成了吴秀波。

第一场，徐峥和吴秀波之间就出现了争论。

争论的话题是，表演是否需要技巧。徐峥认为，能调动观众的情感，本身就是最大的技巧。而吴秀波认为，戏不是技术，戏是情感本身。

章子怡也力挺吴秀波的观点。她认为戏是情感。

说到这里，其实没有人比波叔更懂，“人生如戏”这个词的含义了。

花季当年的17岁，命运却和他开了一个天大的玩笑。那年他被诊断为肠癌。死亡面前，吴秀波除了手术前在自己的掌心写下＂顶住＂二字之外，只能选择＂切掉40厘米结肠＂以续余生。

之后，健康的身体对吴秀波来说是人生唯一重要的事，他开始重新思考男人的担当和责任。

和现在很多年轻人中一样，

我们也出现了各种关节问题～

人生没有白走的路，每一步你都要照顾好自己的关节～

吴秀波也一样！

认为自己关节疼痛

是因为缺钙

然而大量补钙后

关节疼痛却没有缓解～

其实关节疼痛原因很杂

其中一个主要原因

是软骨磨损。

许多人认为，关节炎都是老年人的“专利”，只有上了年纪的人才会受到关节困扰。

其实年轻人因不良的生活习惯

运动及职业相关性关节损伤

已逐渐取代“关节疾病高发人群”这一地位

人体关节在23岁左右发育成熟，不好好保养，到了30岁以后，就开始磨损。

特别是膝关节和踝关节，它们是受力最大的两个关节，不仅要承载体重，还要在跑跳时起到减震、缓冲等作用，最容易受到伤害。

现在的低头族越来越多，长时间保持一个姿势，或者久站、久坐都会引起引起腰椎、颈椎、肩周等处的酸痛。

今天推荐的HB 何柏瑞 

关节保护，修复磨损 的好东西

HB 骨胶原 Glucosamine

仅售：136元（120粒/瓶）

产品的主要成份是Glucosamine（葡萄糖胺）、Chondroitin（软骨素）、MSM（有机硫化合物）等，能迅速加快软骨细胞的再生与修复，减轻关节软骨、骨头和邻近结构的损害，帮助关节组织再造，对骨关节炎、风湿性关节炎、痛风、骨质疏松、关节疼痛及扭伤都有很大的预防和缓解治疗作用。

推荐的这款还含有Rose Hip（玫瑰果），玫瑰果是玫瑰花凋谢后由花托发育而成的肉质浆果，富含有机营养物质，脂肪油以及抗氧化复合物。野玫瑰果与葡萄糖胺搭配使用，有助于维护关节健康和免疫，可以缓解和预防关节发炎，帮助关节更快更好地修复。

【长按下图，识别二维码查看更多】

HB 骨胶原凝胶 100ml

仅售：69元（120粒/瓶）

这款凝胶主要用于外部，轻轻涂抹于肌肤表面，按摩至完全吸收。主要成份是氨基葡萄糖、辣椒香树脂、甘油、氢化蓖麻油、咪唑烷基脲、尼泊金丙酯钠、薄荷脑、EDTA四钠等（太专业啦，还有几样不会翻译）....

这款可以加速软骨细胞的再生及修复，缓解关节炎、韧带炎、韧带扭伤、痛风、肩周炎等症状。热敷后使用能有效帮助营养素的吸收，达到效果最佳。

【长按下图，识别二维码查看更多】

HB 高效加强骨胶原 60粒 

仅售：125元（60粒/瓶）

HB葡萄糖胺骨胶原高效复合片60片，针对关节炎，风湿病，肌肉酸痛，双脚无力。

众多客户的真是反馈有效果，某小伙伴的妈妈胳膊摔伤那段时间就吃的这个，当时是骨头摔了一个小裂口，软骨组织也伤了，吃了大概半年这款软骨素，3个月去复查的时候医生说软骨组织恢复得很好。后来又持续吃了3个月巩固，现在已经完全康复了。

长期服用 效果显著 、每天2次，每次一粒，随餐服用

【长按下图，识别二维码查看更多】

HB 维他命D3 250粒 

仅售：98元（60粒/瓶）

这款含维他命D3和镁的钙片，维他命D3可以促进人体对钙和磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；镁能够促进钙的吸收和利用，镁既能帮助钙在骨头、牙齿上很高的沉积，还能预防骨质疏松、促进牙齿健康，仅仅补钙不行，避免钙沉积到组织和血管壁上引起的血管变硬、软组织钙化、结石等。

【长按下图，识别二维码查看更多】

【经典搭配一】

【经典搭配二】

【经典搭配三】

随着年龄的增长

人体氨基葡萄糖缺乏越来越严重

关节软骨不断退化和磨损

这时候需要外界补充才能维持健康

如果你是散步爱好者

要注意保护关节

如果你是经常去健身的运动达人

更要注意保护关节

HB 保护关节是您的最佳选择

送给父母、送给朋友、送给自己...

人生没有白走的路，每一步你都要照顾好自己的关节～

英国好物

我要赚零花钱👇