许多人说到了25就开始进入初老状态。25岁的我们可能还是个“月光族”，但护肤品已经开始注意是不是防皱抗衰。许多人25岁就觉得不再青春，说要开始“佛系养生”。但其实25岁，这个十分尴尬的年纪：刚离开学校步入社会，刚写完论文开始赶报表，刚应付完班主任还是面对上级……25岁的许多人都不知道，人生中这第一道坎，该怎么迈过去。那我们今天，就来聊聊，25岁，有什么值得养成的习惯，能帮你迈过这人生的一道坎，顺利晋级呢？
好多人说到了25岁就要马上抗老防衰，但其实最重要的却是要比任何人“都了解自己的状态”。这样中自我认知是需要从身体以及心理上共同达到的。因为每个人都是不一样的，所以每个人能成功的方法都大有不同。只有正确了解自己，清楚什么是最适合自己的，才能更大程度取悦、满足自己。
了解自己可以通过不断地探索，例如过去害怕的事物，有时候只要不涉及生命安全的前提下，都是值得我们去试一试的。讨厌运动，或许只是因为你不喜欢跑步，那就试试打球，或许你在运动方面一点也不差。
第二个方法就是自我记录。相信很多人都没办法做到天天写日记，但不得不说日记却说一个非常好的工具，它能帮助我们站在第三者的角度更客观了解自己的生活，从旁观者的视角看待自己生活中的问题。所以，即使准备开始写日记了，我们也别把旗帜立得太高，我们可以规定周期性例如每周写一篇，或者每两天，依照自己心理状态了记录日记。有人说过写作是人类最有效的冥想方法。因此，假若25岁的你开始能够坚持这项计划，相信你可以从文字中读出另一个自我。全发面发现自我，以及发现不一样的自己，在25岁这个年纪，是值得我们去冒一次险的。
想必运动都是很多人在25岁之前就想坚持下来的一个目标，但能最终实现这项规划依旧十分具有挑战性。然而为什么25岁才是真正需要养成运动的习惯呢？因为25岁的你，其实已经开始走入了初老症状。是的，你没听错，人类大脑从22岁就开始衰退了，25岁生理功能的衰退也是悄然无声的。所以，在这个节骨眼，我们更应该注重运动。在还“能抢救”的前提下，加强自我心肺功能，改善身体机能，提高抗病毒能力。
何况，25岁的你不应该再把运动当作一项减肥的负担，或是生活的压力。每天抽空让自己运动，放空大脑，又能进一步强身健体，何乐而不为？25岁，适当压力的时候，试着把运动当作一种生活态度吧！
很多年轻人天不怕地不怕地熬个通宵，大概第二天补个觉就能生龙活虎。但25岁的你是不是觉得前一天晚上只要比平时晚睡了一小时，第二天都疲倦不堪？甚至25岁的你开始拒绝酒局，因为你不知道是已经开始“不胜酒力”还是已经开始“佛系养身”。这一切都想告诉你，25岁，该收敛些了！年轻的时候熬夜或许是因为没复习完的功课、没打过关的游戏、还是没聊完的天；但是25岁的你，就算第二天还有一堆to-do-list，这个世界还有很多有意思的地方还没去有意思的人没认识，10点半，最迟不超过12点，你都要乖乖上床睡觉。因为你的身体不再是“金刚不坏之躯”，况且你也明白，自己越来越熬不过公司里那些小毛孩儿了。
长期熬夜不仅会使身体功能遭到损害，甚至会导致人们心理压力越来越大。因为其实很多人都是“被迫熬夜”，也就是说，他们都是因为白天的拖延，或是拒绝不了的应酬，而加班熬夜；这样的状态会让他们觉得自己的生活完全没有属于自己的时间，自己的能力太差为什么永远不能在deadline前完成……人们会开始对眼前的事物感到焦虑，尤其是夜深人静的时候更容易瞎想。所以，就算第二天早上五点起床把任务收工，25岁的我们也尽量开始不熬夜吧！
有人说25岁还是一个“该闯”的年纪，因为刚步入社会，处于生物链低端，还需要和这个江湖摸爬滚打很多年，才能开拓出自己一片天地。这没错，但是有些东西，错过了就再也回不去了。
最近，主持人李咏、文学大师金庸、香港著名影星蓝洁瑛的逝世，都让许多人不由得感慨：“一个时代就这么过去了啊。”对啊，我们在和这个世界对抗的时候，我们身边的亲人也需要从我们身上得到更多的爱。因为时间永远是有限的。那些你想要的，你需要付出些什么去得到，家人的爱，付出的或许就是时间。
然而时间的流逝最可怕，悄然而至，你根本不知道什么时候，身边爱你的人就会离开。所以，在25岁，在不算年轻也不算老的岁数，在还能和家人谈谈心聊聊天的时间里，和他们说说话吧。就算他们听不懂了，那也试着多陪陪他们。在有能力付出、有能力爱的时候，千万不要吝啬！
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