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相信大家都会认为，这个final不安宁。
先是南澳学生在图书馆复习昏厥被救护车救走，
又有前两天的阿大学生跳楼事件。
当天阿德的媒体，
关于突发事件的封路消息被刷屏。
所有人都以为跳楼的是外国学生，
但今天小编得到消息，
跳楼的竟然是一名我们的同胞，
中国留学生！
据该学生的同学透露。
该同学来自山东，男性，刚到澳洲不久。
今年二月份，入学Bradford College，马上就要预科毕业，迎来美好的大学生活。
却在这个时候结束了自己年轻的生命……
据了解，这名学生的成绩相当好，是个学霸，
人也超级好，非常善良，家境也不错。
尽管性格内敛，不善交际，
但整个人看起来挺乐天派的。
他的同学们也不清楚在他身上究竟发生了什么事。
和他关系较好的同学表示：
“他周一还和同学一起吃了饭。”
“周二的课不太一样就没有联系，
其他同学也表示他那天还很正常。”
“到了周三，他没去上课，下午便传来了噩耗。”
事件发生之后，阿大也紧急给员工和学生发了邮件，提醒他们：一定要及时做心理辅导！
Bradford College也紧急给他的同学们做了心理辅导，一方面防止类似事件再次发生，
另一方面帮助这些学生走出阴影。
据了解，这名学生本身就患有抑郁症，
比较喜欢独处，
独自住在学校对面的学生公寓。
有几个玩的不错的男性朋友，
也有一两个女性朋友。
他平时也表现的十分正常……
但有的时候悲剧就来的这么突然……
很难想象，他的家人、朋友、同学该有多伤心……
出门在外的我们，身上就已经背负了许多压力，
学习上的、生活上的、家庭上的、
情感上的……
留学生们本来就十分年轻且独居，
经历过的挫折有限，
往往需要独自面对
如果不及时排解掉这些压力，
负面情绪就会渐渐将我们压垮。
这个时候，有几个朋友就显得至关重要了，
和朋友一起谈谈心、聊聊天，
实在不行就大哭、大醉一下
这些压力往往就能解除。
如果继续一个人的话，反而会绕进死胡同，
越陷越深，负面情绪暴涨，
造成不可挽回的后果。
在为这位同胞默哀的同时，
小编更是想告诉各位小伙伴，
有情况请记得找伙伴们一起分担，
不要一个人扛，
不要让这样的悲剧再次发生。
人生，没有过不去的火焰山！
更多留学生自杀事件，警钟长鸣
生命有太多不能承受之重
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从父母到外人，所有人眼中的留学生都是天之骄子。
但是，他们并没有很多人得到理解。
他们的朋友圈永远都会有漂亮的成绩单，
但背后各种应接不暇的“心酸”和“压力”，
都可能成为压垮这些留学生最后的一根稻草...
留学生：“出国后，我并没有想象的快乐”
一个人在异国他乡奋斗很苦，那种说不出的压力，
有很多时候无法转变成动力，反而转成了抑郁。
有不甘心，有学不会，有痛苦，有挣扎。
这些故事，可能是你，是我，是每一个在外留学的学生，
出国后，我们过的并没想象的快乐....
其实留学对我来说，最大的煎熬就是孤独感。
一个人去学校报到，一个人去医院看病，
一个人吃不惯寄宿家庭的“黑暗料理”上街觅食。
一个人熬夜呆在图书馆，一个人面对考试Fail……
但心中一直不断告诉自己，一定要挺下去，
但当我用挣到的第一笔钱为外婆买了80岁的礼物。
在我和母亲视频聊天的时候，我提起这件事，
打算假期回国送给外婆。却没想到母亲泣不成声。
告诉我一个月前外婆去世的消息。我强忍着泪水安慰母亲，
却在结束视频之后蒙着被子哭了整整一个晚上。
曾经的我，在国内的高中是名副其实的学霸。
同学们喜欢围在我的身边问问题，
老师也经常夸奖我，父母以我为骄傲。
现在我只身一人在国外的课堂上奋斗，
周边的同学一个个厉害的回答问题，
可我有时甚至听不懂，我常常觉得自己是个弱智。
本以为我性格很好，愿意和人交流，
但是和当地的学生交流还是有文化差异，没有办法做好朋友。
我在图书馆学到很晚，但是成绩仍旧考不过班上看似轻松的学霸，
老师甚至叫不出我的名字...
我在房间里崩溃大哭，我觉得自己已经够努力了，
但还是普普通通，我突然感到努力没有意义，
学习没有意义，生活没有意义，做什么事情都没有意义....
我甚至拿起了刀...自残....
想到那些黑暗的岁月，我很后悔，
如果妈妈知道了这些，该是多么的心痛。
我身边有三个北大的孩子出国念书抑郁回国，
有很大原因是一直以来对自己急切的高要求。
没有在预计时间达到自己想要的状态就会催促自己。一个姐姐在剑桥念文学时候也念得有些抑郁，觉得身边连一个说话人交心的人都找不到。
出国在外能否找到真的能够交心沟通的朋友真的碰运气。
我social很多，但是我愿意坦诚内心苦楚不害怕浪费别人
时间不担心被 judge的其实也就一个。
感觉到她真的理解我所有的辛苦，因为她也这么走过来。
所以我们互相佩服又疼惜。
这样的友谊却在我已经重度抑郁时候来，晚了一点点。
但还是感激上帝，有这样一个人让我觉得不孤独被包容理解。
我一个大男生，被退学，我知道自己也有错，但是很丢人。
我哭着走出教学楼，突然感觉这个呆了几年的地方非常陌生。
我不想说话，举目无亲，我发现我在异国他乡，孤零零的一个人。
签证马上取消了，就这么回家真的是一件丢人的事。
我只想用酒精麻痹自己，不是没想过死，还想过很多种死法。
出国一趟不容易，我家里也并不富裕，这样回去，
我知道不会再回来了。
我买了机票到达机场后，看到父母的眼神里满是担心。
我突然意识到，自己自杀的想法很幼稚，
因为你的父母在等你安全回家。
CLEVER：我前六个月都处在一个特抑郁的状态。
刚到一个新环境，没人说话，过生日都是一个人。
不想和他人交流，做什么都没兴趣。
害怕自己跟不上课程，考试时更是要崩溃...
后来找了心理咨询师，意识到可能是因为语言问题，
所以融入不了当地社会。
逐渐的，现在好多了，认识了新朋友...
虽然，不会有以前的那种亲密的感觉，
但是现在自己的心情好多了，感觉抑郁症应该得到缓解了...
04
抑郁不可怕，求助是一种勇敢！
综合抑郁症患者有个最典型的心理思维：
我难过，我悲伤，我忧郁，却什么也做不了，
只剩下这怎么都不愿离开的思绪——我活着一点意义都没有...
如果，你的思绪也出现了类似的负面情绪，请不要回避它！
抑郁并不可怕，求助才是一种勇敢！
要知道，全澳洲有300万人正生活在焦虑与抑郁之中，
你并不是孤立无援的，社会上有很多人可以帮助我们解决精神/心理问题。
寻求校园心理咨询师
对于留学生而言，如果在学习生活上遇到了困境，
不妨去学校设立的心理咨询室，找咨询师聊一聊。
寻求非营利心理健康组织
当然你还可以找一些非营利性的专业组织求助，
比如，Beyondblue（全国抑郁症协会）是由澳洲国家政府以及州政府
两党共同发起的的组织。
有需要的朋友，可以登陆它们的官网 www.beyondblue.org.au。
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如果您感到压力、焦虑、压抑，或是遇事手足无措，看全科医生是首选。
当然，你也可以通过GP来推荐专业的
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