减肥的方式千千万万，但几乎所有人都认可一点，那就是远离油炸食品！

毕竟很多胖子都是一顿顿炸鸡堆积出来的脂肪。

曾经有个叫做Spurlock的导演估计无聊到发霉了，然后拿自己做实验拍纪录片，连吃了30天的麦当劳。

最后不负众望地重了大概13斤，这大概是为了告诉大家，想减肥不能吃麦当劳啊？

然并卵，大家都知道的啊，要费这么老大劲...

不过现在会减肥的人也多起来了，有人开始不认同这一观点了。

29岁的Ryan Williams居住在澳洲，是一个邮差，同时也是个健身爱好者。

有一次Ryan看到了这个纪录片，他就觉得这个实验一点都不公平。

“他每天吃5000卡路里，不做任何运动，我一点都不意外他最后变胖了。

卡路里才是最重要的，跟麦当劳没有任何关系。这纯粹是一个热量游戏。”

为了证明这一点，Ryan也发起了挑战，同样的是连吃30天麦当劳。

像Spurlock一样，Ryan把麦当劳菜单上的东西全部吃了个遍，但神奇的是，在这一个月中他并没有变胖。

Ryan说，“很多人都说，我看起来很累，但事实上，我的能量水平一直很稳定，而且我还比以前更积极了。”

这也太奇怪了，做一样的事情，有这么相反的结果，难道是体质问题？

其实Ryan一直在做卡路里的调整，第一周他每天摄入2500卡路里，之后就降低到2300卡路里，保持着有规律的减少。

而且Ryan作为资深健身人士，每天4点还会健身房打卡。

这么一圈下来，就算是天天吃麦当劳，Ryan还是瘦了约11斤，体脂率还从10.85%变成了7.59%。

太神了吧，以后减肥大家要去模仿吃麦当劳？

Ryan说了，“我只是想证明，减肥只和卡路里有关，并不推荐人们复制我为模本。”

“油炸食品并不一定是恶魔。我希望人们不要那么担心他们吃的食物类型。”

他还开玩笑说，“麦当劳真是吃到吐，我太想念美味的食物了。”

但也有网友提出质疑，

“你认为你的实验更公平吗？你说要每天吃5000卡路里，但你只吃了2500卡路里，过程中又一直到健身房运动。你当然会瘦咯！

我只是不会检查你的身体状况，你可能就在外面看起来不错，身体内部可能不是太好吧。”

这个实验到底够不够科学性暂且不论了，但也算是告诉我们，有时候吃点油炸食品，好好运动的话，就不用那么惭愧啦。

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