中医理论认为，失眠是由于天、地、人三种因素失调导致的。天指自然因素，包括环境、时差等；地指社会因素，包括强光、噪音、倒时差等；人指自身因素，包括作息无常、饮食不节、情致失常、劳逸失调、病后体虚等。

中医提倡天人合一，认为人与自然是和谐统一的，《黄帝内经》中对睡眠的规律曾有详细的记载，认为：

春三月，当早卧早起（晚上10点--早上7点）

夏三月，当夜卧早起（晚11点--早6点半）

秋三月，当早卧早起（晚上10点--早上7点）

冬三月，当早卧晚起（晚上9点--早上8点）

无论从中医或是西医的角度，睡眠对人体健康多起到至关重要的。从现代医学角度来讲，失眠是一种疾病，但是从中医出发，讲究的是辩证分清不同种类的失眠，从而对症下药。

通常，失眠的症状表现为头很重、眼睛花、口苦，舌质是红的，舌苔是黄的，脉搏非常滑数。

失眠分成以下六种类型，大家可以根据自己的情况对号入座，但最终还是要以医生的诊断为准：

一、肝火扰心型，表现为不寐多梦，甚至彻夜不眠，急躁易怒，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干口苦的症状。这种类型的患者，会出现便秘，小便颜色发红的症状，其舌头是红的，舌苔是黄的，脉悬而数。

二、痰热扰心型，表现为心烦不寐，胸闷，胃脾很胀，嗳气泛酸。

三、胃气失和症，表现为脘腹胀满，胸闷嗳气，恶心呕吐，大便不畅。患者舌苔比较腻，脉象比较滑。

四、淤血扰身型，表现为失眠日久，烦躁不宁，胸闷胸痹，夜寐不安。患者会出现面色青，或胸痛头痛，痛有定处的情况，而且舌质比较暗、比较紫，舌内会有瘀斑，脉搏悬或者紧。

五、心脾两虚型，表现为不易入睡，睡而不实，多梦易醒，醒后难以复寐，心悸，健忘，神疲乏力，四肢倦耽，胃纳不香等，患者的舌头是淡的或白的，舌苔比较白或者薄，脉搏比较细弱。

六、是目前比较常见的，也是女性比较容易患的，叫夜难入寐，表现为彻夜不眠，心中烦乱。如果是男性的话，会出现梦遗、阳痿，女子则会出现月经不调，健忘，并同时都会出现口舌生疮，大便干结的情况。患者舌尖红，舌苔少，脉搏非常非常细。

注意：在这里，要提醒大家的是，千万不要通过自己去看书或者百度给自己配药，中药也是药，吃的不对是会伤身体的。

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