海外时光会在很多方面改变一个人，而他们原本的生活环境也在发生着改变。对很多人来说，回国之后也需要适应。“错过”往往会让这些思家心切的海归，变成“最熟悉的陌生人”。

海归回国后：熟悉的一切已变陌生

“考试结束了，我认识的人都忙着腾空宿舍的柜子，回祖国‘朝圣’。”经过50个星期的线上聊天，在香港读书的蒂姆·拜耳，对回到英国与家人“三维立体地面对面”感到忐忑。

回英国后，拜耳发现，无论是家里的新鲜事，还是社区的流言蜚语，自己都要“恶补”一阵才能加入别人的谈话。“我回家了，却觉得这不是我的家。”他在英国《每日电讯》报上吐槽他所经受的、出国带给他的“逆文化冲击”。 无忧 资讯 info.51.CA

海归们成了“最熟悉的陌生人”

海外时光会在很多方面改变一个人，而他们原本的生活环境也在发生着改变。对很多人来说，回国之后的适应，是同样融入海外陌生文化一样不易的事情。“错过”往往会让这些思家心切的海归，变成“最熟悉的陌生人”。 info.51.ca

美国小伙杰克·费舍结束在英国伦敦的交换学习，准备回国时，在美国《赫芬顿邮报》上发表文章：“人们想到出国留学(课程)，都觉得适应外国的社会和文化非常困难。实际上，在缺席了几个月之后，再次回归熟悉的环境，也非小菜一碟。”

费舍说，他离开的4个月里，弟弟人生中第一次成为家中“独子”——“这会不会改变我们的关系？”在美国还是高中生的费舍，在英国已被认为是能对自己负责的成年人，可以消费酒精和烟草——“这会不会改变我回国后与家乡父老相处的方式？” 加国华人网上家园 - 51.CA

而自由撰稿人娜塔莉在亚洲旅行两年、回到美国后发现，和朋友们几乎没了交集。她的手机来电铃声从未响起，朋友们用短信回复她的关心，这让她感觉十分孤单。她在美国“福布斯”网站上写道：“朋友在我离开的时间里，经历了人生的重要时刻，结婚、买房、生孩子。我感觉不到和他们之间的联系了，他们中的一些人还怪我没出现在他们的婚礼上，这让我很愧疚。”

“逆文化冲击”的话题在美国学术界已“火”了半个多世纪。很多人都有这样的感受，其本质是“未知对熟悉的冲击”。明尼苏达州大学的教授麦克·佩吉说：“人们不希望在熟悉的生活环境和家人发生变化时，自己不在场。”

亲友的变化还是小事，有时海归会发现，离家数年，故乡已“换了人间”。

美国人米娅·伯格2001年7月到英国爱丁堡大学工作。一年后，暑假回国的她才知道，远走英伦的一年，自己错过了祖国的巨大转变。

还没走出机场，陌生感已接连袭来。美国海关官员严肃的态度和严厉的问题让她惊讶。她还发现，机场里美国国旗的贴纸、标记和胸章无处不在。回到家后，这样的感觉更加强烈。没经历“9·11”的伯格，难以伪装出和家人亲友同等的爱国热情，这让她又伤心又懊悔。

那个暑假，身处家乡的她时刻感到不自在。假期一结束，她便立刻回到英国，并在英国定居下来。如今，她在英国事业有成，并和一位英国绅士订了婚。说起祖国，她坦言：“我回到美国仍觉得不自在。小布什执政时我就离开了，没有见证奥巴马的当选。我和美国已分道扬镳。” 加国 无忧 51.CA

回家了，却不受重视 - 多伦多 51 网

人们在出国前，往往对异国文化冲击有心理准备，却没想到，这样的适应过程在回国后还要来一次。 无忧资讯

美国堪萨斯大学的学生珍妮去国外交流一学期后，终于盼到了回家的日子。“我的飞机抵达正是圣诞节当天。我一直半真半假地和妈妈开玩笑，让家人给我办个‘回家派对’。虽然是玩笑，不过我的确盼望着家里有多汁的火鸡、软糯的土豆泥等着我。”

飞机降落时已是晚上9点，珍妮以为家人会在“到达口”列队欢迎自己。但当她走出机场时，一个熟悉的面孔都没有。珍妮的父亲独自来接她，还迟到了10分钟。“漫长的飞行后，没看到兴奋的家人迎接我，让我觉得有些受伤。我可是离家几个月了呀！”

到家后，珍妮收获了几个拥抱和问候，仅此而已。她盼望的圣诞大餐不在桌上，等待她的是晚餐剩下的奶酪焗通心粉，因为母亲不想费劲做大餐，全家人也没等她吃饭。独自吃完晚餐，她将圣诞礼物分给亲人，然后一个人拆自己收到的礼物——家人也没等她回来再交换礼物。

接着大家就去睡觉了，珍妮还在倒时差，她独自窝在沙发里看电视，直到有了困意。“我没期待他们载歌载舞欢迎我，但我想要一点与平常不同的反应，毕竟离家4个月不是一眨眼。我希望他们表现出‘我回家了他们很高兴’。” info.51.ca

珍妮说，自己回到美国时，已是“完全不一样的人”了。她的职业规划变了，有好多故事可以讲，认识了很多新朋友。但没人愿意听她说这些。

拜耳也有同样的感受。他在香港读书一年没有回国，家人对于他对东方文化的心得却不感兴趣。婶婶下午茶时甚至问他“在日本过得怎样”。拜耳向她解释香港和日本没什么关系，并讲了他在香港的生活。20秒后，婶婶目光发直，显然失去了继续聆听的兴趣。

就这样，拜耳在英国的暑假生活只剩下了看电视和泡酒吧。他一度想把在香港留过学的人聚到一起聊聊，却发现这些人将香港“忙碌的生活节奏”带回了英国，想把他们聚在一起，“比组织G20峰会还难”。 51.CA

在故乡寻找海外生活的感觉 加国无忧

拜耳说，香港的地铁准时又舒适。而当他在伦敦希思罗机场等了20分钟还没看到地铁时，他几乎要“起义”了。这样的比较，在拜耳回到英国期间一直持续着。

美国姑娘尼可·莫曼对留学地英国的依恋则更加极端。每到夏天，她的朋友们就会到世界各地去读暑期学校，但无论从英国、法国，还是日本、泰国归来，他们在刚回到美国时，都显得沮丧消沉，只能通过互相讲述留学故事来获得安慰。 加拿大 51网

最初，尼可对朋友们的表现嗤之以鼻。每当有人说“一切和我在的时候都不一样了”，她都想嘲笑他们。然而，当自己结束在伦敦的学习，回到美国后，她终于明白了朋友们的感受。

她在美国Lifehack网站上写下了回国后“自我折磨”的心路历程。

她将这种“逆文化冲击”总结为6个阶段。对她来说，最初的冲击是飞机降落的那一瞬间。她意识到：海外生活结束了，我回家了。“这种不真实的感觉，就像你在放弃网球多年后重新开始练习。你知道所有的动作和要领，但重新达到原来的水平就是很困难。” 加国无忧

尼可的第二阶段“抑郁期”在飞机上就开始了，她一边反复翻看着电脑中的900多张留学时的照片，一边长吁短叹。“邻座的那对夫妇一定认为我遇到了特别悲惨的事。”

回家后，每当想起伦敦，尼可都忍不住想流泪，有几次真的哭了出来。她说，这是最艰难的阶段，“想想看，在国外时，你每天都有新的发现和探险，回国后面对的是波澜不惊的平静日子”。

很快，抑郁难忍的尼可“爆发了”，她对家乡的一切都冷眼相对，内心深处只想回到伦敦。甚至听到别人赞美家乡加利福尼亚，她都会出言讥讽。尼可的母亲为了安慰她，刻意寻找英国风的食品、衣服和小玩意，而尼可的回应是蛮不讲理的大呼小叫：“伦敦不是这样的！” 无忧 资讯 info.51.CA

意识到这样的情绪发泄于事无补之后，尼可开始退而求其次，在加州寻找伦敦的影子。她在当地的酒吧寻找英国的啤酒品牌，在周围寻找在英国时感兴趣的活动，所到之处都变成了寻宝地。她买了大量的奶酪、法棍面包、苹果酒和印度菜，再加上每天看上几集英剧《都铎王朝》，尼可找到了重回伦敦的感觉。 加国 无忧 51.CA

折腾了几个星期，尼可终于意识到，她在伦敦的经历无法在加利福尼亚复制。伦敦的生活格外精彩，是因为从一开始她就知道这段时光是有限的，因此每一天都充分利用。

不过，尼可认为，尽管回国之后的几个星期，她和家人都过得鸡飞狗跳，出国仍是不后悔的选择。她对后来人的建议是：“不要低估回国后的文化冲击。尽可能用乐观的态度面对一切改变。”