蓝山泡温泉 Le Scandinave Spa

说起温泉，在超级网友中推荐得最多的就是蓝山度假村附近的温泉Le Scandinave Spa。这个温泉实在太火了，曾被”Spa of America“杂志评为北美50佳温泉之一。由于这个温泉离蓝山滑雪场和度假村很近，泡着温泉还可以欣赏到滑雪场的风景，如果晚上去泡还别有一番情趣。要是再赶上下点小雪，身上热热的，小雪飘到脸上凉凉的，感觉相当惬意。Le Scandinave Spa室外有四个冷热不同的温泉池，另外还配有SPA室、蒸汽室、休息室等。

沼泽泥天然温泉 Ste. Anne’s Spa

它是安省非常罕见的天然温泉，有疗养的功效，也是这里最吸引人的地方。它使用了安大略省堪称世界上最纯净的沼泽泥沉淀，沼泽泥含有大量由远古泥炭沼衍生而成的独特有机物和矿物质，有极其丰富的治疗特性。此温泉最大特色就是以出色水质而闻名。而且身处温泉酒店的客人，可以随意饮用酒店范围内任意一处的水，都是极其干净的。

别看它如此著名，价格也不算太贵，但是节假日会稍微比平时贵些，而且需要提早很久就事先预定。不同spa及住宿套餐供选择。$175-的白天套餐(Day SPA)已包括$120的的Spa代用券可以选择任意Spa服务或套餐，三道菜的午餐、下午茶、瑜伽爬山等课程，以及场馆内任意设施，包括温泉浴池、蒸汽房、药物桑拿房、健身房、休息室、小食、咖啡热茶等。$299 – $515/人的套餐，包括一晚住宿、早中晚餐及下午茶(均为任点)、一张$120元的Spa代用券、30分钟的健康课程以及其他所有酒店设施。酒店不供应酒类，但客人可以自带。

路线：从多伦多出发沿401公路朝东行1个半钟即到。401高速至Exit # 487, Lyle St. Grafton;在Lyle Street向北转，行驶1.5公里至Academy Hill Road。3、左转沿路一直走到尽头;左转 Ste. Anne’s 就在前方左手边500米处。

超级生活省钱贴士：Ste. Anne’s Spa不定期有特别优惠套餐，购买此类套餐后，所有设施全部可以免费任意使用，关注官网即时了解套餐详情。

瀑布小镇温泉 100 Fountain Spa

一直觉得大瀑布湖滨小镇Niagara-on-the-Lake是块宝地，离瀑布如此近不说，而且好吃的、好玩的、好风景……一样都不落下，其实这里也有一家温泉，是不是再一次让你觉得流连忘返了?100 Fountain Spa是一家五星级酒店PILLAR AND POST的温泉Sap，这里也入围去年北美50佳SPA，这家酒店与超级网友们熟悉的喝下午茶的好地方Prince of Wales酒店从属同一Vintage Hotel集团。

这个SPA的全名应该是100 Fountain Spa & Secret Garden Spa (喷泉私密花园)，听上去就很小资的Feel!酒店有室内saltwater泳池+室外hot springs，那里泡完温泉之后，还可以做个全身放松的理疗，相信你的每一个毛孔都会得到彻底的放松。

超级生活省钱贴士：是要选择了100 Fountain Spa任何SPA服务或者在Vintage酒店集团旗下任何酒店入住，就能享有温泉等SPA设施。

矿物温泉之都 Grail Springs

Grail Springs相比上述的几家露天温泉并非其主打，虽然它位于加拿大的矿物温泉之都——安大略省的班克劳夫特，但温泉的设施个方面都不如上述几家精致。这里倒是一放松身心的度假酒店为主打理念提供一些列的放松心情和身体的工坊，课程和活动。

消费的话SPA单项服务从最便宜的Crystal Light Bed Therapy 30分钟疗程$75，到泰式Thai Yoga Massage 和Shiatsu一小时$140，消费任何服务就可以享用温泉。

超级生活省钱贴士：冬季优惠，住两晚起就有15%折扣，住宿天数越多折扣越大。

★加拿大泡温泉小贴士

泡温泉前要了解温泉的种类，并根据自身条件选择，才能真正达到泡温泉的养生目的。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

☆ 避免空腹、饭后、酒后泡温泉，与吃饭时间至少应间隔一小时。

☆ 一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

☆ 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每 次不宜超过15分钟。

☆ 温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

☆ 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

☆ 温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致”温泉性皮肤病”。

☆ 有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要入温泉前，先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(易造成脑中风)，孕妇不宜泡温泉。

☆ 泡温泉时，可以合上双眼，以冥想的心情，缓缓深呼吸，真正地释放身心压力。

冬天泡温泉最大的挑战就是穿着泳装走出室外的那一刻。但是哆嗦进入温泉时，身体的每一个部分都慢慢融化开来。那种过瘾的从揪心到舒心的刺激快感大概只有亲自泡一次才能体会得到。当你被彻底拽进冰雪世界，当你被天冷地滑折磨着神经，是时候来一次露天温泉了，哪怕在温泉里呼吸一下清凉的空气洗洗肺也不错。如果正好碰上下着雪，那就更浪漫至极了。今年冬天，泡温泉，你准备好了吗?