魁北克省公共卫生协会日前公布的一份研究报告说，目前市场上的减肥药和减肥产品及服务不仅无效，而且对身体有害。加拿大广播公司法语部就此采访了该协会专家伊夫.雅尔贝和魁省营养学家专业学会主席宝拉·贝尔涅。

这份研究报告名为《减肥产品、服务和方法的秘密和欺骗性》，雅尔贝是报告的撰写者之一。他介绍说，他们所做的研究分为两个部分，一是减肥产品对减肥的无效，二是它们对健康的危害。

减肥产品的主要消费者是女性，一开始是成年女性，但是现在有些少女也开始用药物减肥。雅尔贝说，吃减肥药减去的体重首先是水分，然后是肌肉，最后才是脂肪组织，但是要达到最后这一步很困难。另外，85%到95%的人在一年到五年内体重会反弹。如果重拾过去不健康的生活习惯，反弹后体重超出原有水平的情况是很常见的。

雅尔贝说，用饮食控制计划减肥的人常常在周期结束后就恢复了过去的饮食结构，这是没有用的。控制饮食和锻炼都必须长期进行。

加拿大卫生部批准的药物也可能危害健康

市面上的大部分减肥药不需要医生处方，在药店和天然食品店都可以买到。“天然”和“健康”这两个标签让许多消费者觉得即使它们没用，也不会有害。但雅尔贝警告说，减肥产品和方法对健康的危害最严重可能致死。

PGX，Matrix， Kilo Trim等常见减肥药虽然获得了加拿大卫生部的批准，但是仍然会危害健康，有时是因为使用者没有遵照说明，有时是因为和别的药或食物产生了相互作用。

吃一个月的减肥药是一笔不小的花销，水果和蔬菜也不便宜。收入不高的人就会克扣一下自己的菜篮子。雅尔贝说，这样做是本末倒置，多吃水果蔬菜对你的身体更有好处。

曾有人因肺动脉高压死亡

在重症监护室工作的宝拉.贝尔涅见过减肥药引起的肺动脉高压致死。患者是原本身体健康的年轻女性，为减轻体重服用消除食欲的药物。她提醒说，有些减肥药和其他药物的相互作用，以及对身体的影响，需要一个很长的时期才会显现出来。

一个决定控制体重的人走进药店，会发现有太多可以随便买的药物和产品。贝尔涅说，可选择的药越多，它们和处方药及其他药物产生的相互作用就越复杂、越危险。

不用药的减肥方法

不用药物的减肥方法也有很多：激光仪器，电子刺激瘦身仪器，抽脂手术等等。目前ZERONA激光减肥诊所在魁北克省非常流行。它的广告说，用这种方法可以把腰围减去三英寸之多(相当于7.6公分)。费用在1500加元到3000加元之间。

私人诊所和减肥中心也提供各种减肥服务，例如注射蛋白质，减重套餐。贝尔涅说，如果你因体重问题需要看医生，那也应该选择专业的营养师和医生。但是她建议不要太纠结于减轻体重，更重要的是养成健康的生活习惯。她认为，应该接受我们的身体本来的样子。没有杂志上专业模特那样瘦高的体型，也可以有健康的身体。着眼于健康改掉一两个坏习惯，可能你会发现结果也减轻了体重。