盖·温驰——美国心理学家、《情绪急救》的作者，在这个有趣的视频里解释了照顾情绪的必要性：我们需要像照顾身体一样去照顾自己的情绪。他以自己非同寻常的人生经历传达了清晰的信息。他也很自信地展示了自己的脆弱。

这部视频值得一看：