你有没有这样一个梦想，天天吃美味的甜食，而且怎么吃也吃不胖。

你知道吗？

吃富含蛋白质的早餐可以帮助你多燃烧30%以上的热量，并且帮你提供代谢支持长达12小时以上。

除了支持荷尔蒙和代谢，蛋白质含量高的食物也更美味。小编通过一个疯狂的烘焙周末，有重大发现。只要按照以下配方做，你就可以随时随地满足自己的甜食欲望，并且怎么吃也不胖。

TLS巧克力蛋白松饼：

主料：

1杯杏仁粉

1杯椰子油

1杯蛋清

2个大鸡蛋

1¾杯不加糖的苹果酱

1/3杯不加糖的杏仁奶

1罐（15盎司）熟黑豆，清洗

¾杯不加糖的可可粉

1块85-90％不加糖的黑巧克力

2茶匙香草精

1茶匙小苏打

1茶匙发酵粉

2茶匙甜菊（粉末或液体）

半茶匙盐

4汤匙TLS乳清蛋白奶昔（巧克力味）

方法：

1.烤箱预热至350F（180度）。

2.将湿性原料和黑豆搅拌在一起。

3.再在另外一个容器中将所有干性原料混合在一起。

4.将2、3两种原料混合在一起。

5.放入弄碎的黑巧克力

6.搅拌面糊，放入马芬（松饼）模具中

7.放入预热好的烤箱烘烤20-25分钟

8.拿出室温冷却，即可享用健康不长胖的美味啦！带一个出门炫耀一下

O(∩_∩)O~

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