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成人脊柱，一般由24块椎骨、一块骶骨和一块尾骨组成，负责支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动。中医学认为，脊柱内涵督脉，五脏六腑发生病变，均可涉及督脉、脊柱，而脊柱督脉病变也会“连累”五脏六腑。
脊源性疾病症状复杂，涉及面广，容易误诊及漏诊。当你无端端出现血压异常、失眠症、眩晕症、耳鸣耳聋、咽不下东西等症状时，很有可能是颈脊源性的相关病症，最好及时查查脊柱。
人体骨头涉及之处最易出现劳损，常说的“腰部劳损”就是其中之一，而脊柱也会有劳损的时候。
当脊柱发生外伤或过度劳累，或年纪变大关节软骨、椎间盘退变时，出现疼痛或麻木，尤其颈椎、胸椎及腰骶椎最易“中招”。
除了骨头出问题，脊柱内部的神经“生病”也会引起一系列的脊源性疾病。
由于人体的脏器和器官几乎都受脊柱的脊髓发出的脊神经和脊柱旁的交感神经所支配，因此，脊柱骨关节紊乱，脊神经和与其交汇的交感神经受损伤，可引起脏器、器官出现病变。
不良习惯最伤脊椎！脊椎，不仅是身体的支柱，更是健康的重要“支柱”。周杰指出，日常生活坏习惯是最伤害脊椎的，下面七类人必须需要引起重视。
办公族、低头族中，十个有九个是肩颈过度紧绷、腰酸背痛，肩颈、腰的负担过大，也会加重脊椎的负担，长期如此就会导致颈肩部的劳伤，出现颈椎病。
白领一族午休时间短，往往随便趴桌上解决，但颈部前倾的动作与正常生理弯曲相反，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。周杰建议，需要补觉时，最好能躺下休息，如不能，就在胸前垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。
弯腰、驼背等坏姿势会加重脊椎负担，短期内不会带来太大影响，但时间久了就有可能引起脊椎骨体的萎缩。特别是中老年人，多有骨质疏松的问题，脊椎两侧的韧带也比年轻时松弛了，因此，不良姿势造成的脊椎伤害也会更重。周杰建议，平时养成挺直腰背的站姿或坐姿，站如松、坐如钟，女性少穿高跟鞋。
驾驶位座椅调靠后，司机开车时为了脚够到油门而不得不臀部向前滑动，反而腰部腾空了，失去支撑，长期如此腰椎会承受较大压力，易导致腰椎劳损。
单肩背包，特别是重包，不仅会造成肩颈酸痛，还有可能造成高低肩和脊柱侧弯的问题。所以东西过重时，最好选择双肩包，包带越宽越好，让包尽量贴近身体。
劳累了一天，回到家只想往软绵绵的沙发或床上一躺到底。其实，这种放松方式对脊椎的伤害很大。周杰指出，由于沙发和床垫都比较柔软，半躺半坐的姿势会让身体重量完全压在骨盆和臀肌上，加重脊椎关节间的压力，更易造成颈椎的劳伤，导致颈椎病。
长时间头侧一边打电话，或保持这个姿势将话筒夹在脖子上，会使颈部肌肉过度用力收缩，像客服一族经常如此就容易导致颈椎劳伤，造成颈椎病。
习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作、经常腰酸背疼、颈肩麻木、你是否总是按摩、理疗，却不见明显好转……也许这一切，都因为你没有重视脊椎的健康。关爱脊椎，从今天开始，今天小编就给大家带来一款关爱脊椎的好产品——来自新西兰健康食品(New Zealand Health Food Company)的KNH关节灵。KNH关节灵中包含的硫酸氨基葡萄糖的分子形式比其他产品中的氨基葡萄糖对于缓解骨关节炎症更有效。
KNH关节灵
KNH关节灵含有先进的平衡配方的葡萄糖胺和软骨素硫酸盐结合必要的矿物质(锰、锌、硼和硒),和有助于维持健康的关节和流动性。KNH关节灵提供身体制造和修补软骨的重要成份，缓解关节炎痛楚，改善关节炎症状，促使软骨组织的生成和再生，有助保持关节健康，减少软骨磨损，为关节提供润滑作用和所需的营养，提高关节灵活性，含高浓度的葡萄糖胺、软骨素、锰和硼，每天只需服用2粒，即可改善关节和软骨健康。
