【食用方法】
1、每次用33g或者2大勺的奶昔粉,放入250毫升的脱脂牛奶或者豆奶
中混合,重复搅拌后立即食用
2、对于想稳定性的减肥计划(目标:瘦1公斤一周)每日食用2-3包奶昔:
早餐:2大勺奶昔+250毫升水、水果
中餐:一些水果、汤、2大勺奶昔+250毫升水
下午茶:2大勺奶昔+250毫升水、水果)
晚餐:健康的晚餐,多蔬菜
【食用方法】
1、每次用33g或者2大勺的奶昔粉,放入250毫升的脱脂牛奶或者豆奶
中混合,重复搅拌后立即食用
2、对于想稳定性的减肥计划(目标:瘦1公斤一周)每日食用2-3包奶昔:
早餐:2大勺奶昔+250毫升水、水果
中餐:一些水果、汤、2大勺奶昔+250毫升水
下午茶:2大勺奶昔+250毫升水、水果)
晚餐:健康的晚餐,多蔬菜