长周末你们过得好吗？马上工作日又要开始了，给自己加油吧！

1. 数一数日历，看看今年还剩下多少天，想想你今年做了哪些事，也许能给你一些努力的动力。

2. 今天晚上就把明天上班要带的东西收拾好，帮你保持淡定，不至于慌张。

3. 晚上好好洗个澡再洗个头，这样明天早上可以多睡一会儿。

4. 提前准备，明早给自己做顿丰盛的早饭，煎蛋、咖啡、酸奶、土司、一点蔬菜水果，真的用不了几分钟。

5. 或者打一杯水果奶昔，拿着路上喝，今晚提前准备好原料放冰箱。

6. 也顺便准备一下明天的午饭，别再临时随便找难吃的了，今晚给自己做个好吃的便当。

7. 更新一下手机曲库，下本新电子书明天路上看，这样即使挤火车巴士也能找到掌控自己生活的感觉。

8. 上班的时候给自己设定好休息的时间，到点了就放松一下。

最理想的周期是工作 52 分钟，休息 17 分钟。

9. 有条件的话，留出几个小时站着办公，再有条件的话，发动你的同事一起 DIY 一个办公跑步机，工作再也不会沉闷了。

10. 坐着办公也好，但要注意姿势。

11. 熬不下去的时候，就看看比你惨多了的倒霉蛋图。

12. 买一棵招人喜欢的小绿植放在你的电脑旁边，不高兴了就看看它，没准它也能成为你来办公室的一个动力。

13. 准备一个自己喜欢的披肩或者膝盖毯，久坐容易冷，保暖提升幸福感。

14. 正好转季，带瓶秋梨膏或者蜂蜜柚子茶去办公室，或者其他什么好喝又好冲泡的茶包。

15. 最后，到点就准！时！下！班！

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