酵素在人体那么重要，那么请问缺乏酵素，人体有哪些表现呢？别慌，虽然酵素看似深奥，但并不是无迹可寻。当身体向你发出以下信号，就是告诉你：该补充酵素了！

表现一：肠道老化

无法顺畅排便连放屁也有恶臭，搞怪的肠子令人在意。但你可知道，当你体内的酵素减少，肠道内的益菌也会随之减少。而坏菌增加时，肠道内的微生物生态失衡，产生肠道老化的现象。所以，如果意识到肠道在跟你玩“抗议”，别忘了先补充点酵素。

表现二：便秘困扰

排便难，天啊，为什么上个厕所就像上战场一样？便秘时，粪便滞塞肠道，容易令人烦躁，而且因为要用力，血流加速，脸部也会有发热感，甚至上厕所后有头晕的感觉，如果超过三天便秘还没有改善，就要考虑是不是缺乏酵素惹的祸。

表现三：水肿、肥胖

不知不觉间自己的体型开始缓慢扩张，体重似乎也在一点一滴地增加，而皮肤压下去没有立即弹起来，像水肿的感觉真令人不快。体内酵素不足时，代谢力变差，也会容易水肿、浮肿，而脂肪酵素量很少的人，也会倾向肥胖体型。此外，脂肪酵素可以催化脂肪酶的分解，如果缺乏，脂肪容易滞留在血管、微血管或其他其器官里，使体重增加甚至令器官病变。

表现四：肤质差，暗沉无弹性

皮肤变得比较黯沉，看起来一点都不闪亮，虽然比以前干燥，却也容易长痘痘，变得越来越不好上妆。体内酵素减少时，消化与代谢力下降，当消化后的残渣滞留在肠道内，没能及时排出体外，就会开始被肠道内的细菌利用、发酵、腐败，产生不好的毒素与气体，影响身体健康。

表现五：疲劳不堪

早上常常爬不起来，吃过饭后就想睡觉，或是白天都昏昏沉沉，容易疲劳、肩膀痛、头颈疼、腰骨痛，注意力无法集中，而且动不动就感冒。经常觉得疲乏，也可能体内酵素不够的警讯，进到体内的营养在缺乏酵素的催化下不能好好分解消化、吸收、利用，养分不足，抵抗力也不够，人自然就累累的，没有活力，而且容易生病。

以上表现，您都有吗？

为了健康，是时候补充酵素了！

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