最近，很多人发现，微信朋友圈流传着一条“冬病夏治”养生法则：“三伏天是冬病夏治的最好时机：不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；不喝酒！每晚热水泡脚，经络按摩、尽量按时睡觉，不熬夜！这期间，请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出；要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来。一年一度的三伏天，珍惜安康。”

　 网传方法的效果太过夸张

　　金君梅医生说，三伏天确实是一年中冬病夏治的重要时节，这条微信里的做法有助于养生，尤其适合正在做冬病夏治敷贴的人群和一些体虚的老人小孩。但养生更注重长期习惯的养成，在十几天或一个月内“把体内多年深入骨髓的寒气逼出来”，就有点夸张了。

　　金医生接着介绍：“很多人并不知道冬病夏治的含义。其实很简单，顾名思义，就是把冬天容易发作的疾病，放到夏天来治疗。冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，三伏天是自然阳气最旺盛的时候，在此时节治疗，可克制寒冬。对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，能够达到防治冬季易发疾病的目的。”

冬病夏治的原理：类似“晒被子”

　　为什么冬天发作的病，能在夏天得到很好的治疗呢？

　　这种难以用现代医学来诠释的传统治疗，在中医的理论体系里，有着通俗的比喻：“晒被子”。在冬天晒被子，潮气和霉气总晒不掉，但是夏天被子就很容易晒得蓬松。我们的身体就如同棉被，在四季中阳气最旺的夏季，进行温阳祛寒的治疗，能明显增加人体的抗病能力，调节人体的阴阳平衡，因此可以降低疾病在冬季复发的几率。

　　冬病夏治的治疗范围较广，以冬季最为容易发作的呼吸系统疾病、风湿免疫性疾病和消化系统疾病为主。常见的具体疾病有：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、肩周炎、凤凰四关节炎、慢性胃炎、慢性肠炎等。常规的治疗方式是三伏天时的药物穴位贴服，即三伏贴。它价格便宜，效果不俗。

　　说到冬病夏治的治疗效果，金医生随手拿出病人的治疗名单：“你看，这个王先生在下沙一家餐厅当厨师，长年吸油烟气，得了哮喘，连续3年在夏天到医院治疗，康复后，再也没有复发。还有这个陆女士，患有慢性肠炎，腹泻40多年，冬病夏治，得到了很好的效果。”

　　吃冰冷辛辣食物影响治疗

那么治疗过程中，有没有必要像微信里写的那样，不吃一切冰镇食物、伏天喝热水、每晚泡脚、禁酒呢？金医生表示，从某种意义上说，冰冷、辛辣的食品和酒会影响治疗效果，而泡脚、喝热水并没有坏处，可以一年四季都做。

　　要达到冬病夏治的养生效果，需要在日常生活中长期坚持这些好习惯，最好能配以三伏贴等中医手段。