Holland & Barrett是英国百年闻名的优质健康产品连锁店，不管你在英国的哪个城市或小镇都能看到它的身影。Holland & Barrett以一流的天然健康食品闻名，所有产品都通过英国食品部门的近乎苛刻的严格品质检定，是非常有保证的专业保健食品店。在这里委媛给各位同学精心挑选了几款热销的H&B保健品，为大家做详细的介绍，我知道每次回国大家都会想着给家人朋友带点英国流行的保健品回去，这篇文章你留好了哦！在开始之前我想提醒大家，保健品毕竟也是“药”，吃的时候一定要严格遵守瓶子上的instruction，买回国的话，给爸爸妈妈爷爷奶奶什么的，都嘱咐清楚。

明星产品

Vitamin C（维他命C）

H&B家出售所有种类的维他命，只要你想买，这里都有选择！而且吃着放心，小伙伴们说买维他命C的比较多，我的泡腾片也是他家的，经过我多家对比以后，还是H&B的维他命泡腾片味道最好！

Bee Propolis（蜂胶）

真心的好多人都买Holland & Barrett家的蜂胶！绝对是回国送人热门礼物。适合人较广，对中老年人身体健康起到很好的保健作用，而且还可以平衡血糖。很多人都推荐哦！分为两种：500mg和1000mg

Royal Jelly（蜂王浆）

除了蜂胶以外，还有蜂王浆！100mg，500mg，还有一个不是H&B家牌子的有机蜂胶，这个是直接喝的，不是胶囊

Manuka Honey（麦卢卡蜂蜜）

这个蜂蜜特别特别受欢迎！为什么好，为什么是送礼佳品，大家请看百度百科。这个蜂蜜有不同的浓度，所以会有加号带数字，适合不同肠胃健康程度的人群，大家记得要了解清楚哪种适合你或者你的亲朋，所以强烈建议你阅读百度百科了解，上面有写适合不同人群购买的蜂蜜浓度

Odourless Garlic capsules（无味大蒜精）

大家都知道大蒜有杀菌的作用，这要归功于它所特有的蒜素。天然的蒜素有一个怪味，而H&B加的大蒜精经过加工处理，大大削减了这种奇怪的味道，大家不必担心吃完大蒜精口腔变成“生化武器”了。除了杀菌外，大蒜精还具有保护肝脏，抗衰老，抗肿瘤，和预防脑血栓和我们常听到的“三高”的功效，回国的时候带给家里的老人是个不错的选择。看到这儿有的同学没准儿就说了，大蒜这么好，直接生吃或者平时炒菜放点儿不就行了？需要单独去买胶囊吃吗？这还真要和大家说清楚，生食大蒜虽然有一定的杀菌作用，但普通食用方法不能够吸收对人体有益的主要成分，更何况生吃大蒜在口腔中留下的怪味也多少失雅。若把大蒜煮熟吃，其中很多有益成分又被破坏了。大蒜精有500mg，300mg，1000mg

Garlic Oil（大蒜油/大蒜素）

那，另外一款跟大蒜有关的明星产品就是大蒜油3000mg，里面还含有1.8mg的大蒜素，关于到底买大蒜油还是大蒜精网上意见都不统一。

Grapeseed Extract Capsules（葡萄籽）

不知道同学们是否有着同样的困惑，葡萄籽能有什么保健功能呢？平时吃葡萄都只吃葡萄果肉，籽都是不能吃的呀。其实呢，不要小看了这小小的葡萄籽，它可被美国《时代》杂志评选为世界最流行的10大营养品之一呢。其实葡萄中的葡萄籽才是最有价值的成分，其含有的花青素的抗氧化效果，是维生素E的50倍，维生素C的20倍。葡萄籽是“天然的护肤品”，能够阻止紫外线侵害皮肤，有助于减少黑色素沉积，对改善黑眼圈，色斑有着显著功效，它还能预防皮肤炎症，保持皮肤的柔润光滑，从根本上改善皮肤弹性与光泽，使皮肤看起来更加年轻紧实。另外，很多女生可能发现了，长期面对电脑，再好的皮肤也会变得干燥，痘痘色斑都悄悄冒出来了，而葡萄籽可以防紫外线，防辐射，是长期使用电脑，手机，又怕皮肤变糟的女生的救命法宝啊。除了美容的功效，葡萄籽还可治疗过敏，它被称为“过敏的天然克星”其含有的花青素（OPC）从根本入手，缓解诸如打喷嚏，皮肤瘙痒，眼部痛痒，气喘咳嗽等由花粉，药物及海鲜产品引起的过敏症状，减少过敏发生频率。与常用的抗过敏药相比有一个巨大的优点，它没有抗过敏药服用后的副作用和耐药性。对治疗人类常见过敏性疾病包括支气管哮喘、皮肤过敏、过敏性鼻炎有显著作用。

Natural Evening Primrose Oil Capsules（月见草）

这个月见草也是心头好，为什么这么说呢？这还要从它“治百病”的神奇功能说起。 H&B家的月见草胶囊是由从月见草种子里提炼出来的油脂制成. 这种油脂富含罕见的多元不饱和脂肪酸_ y-亚麻酸。y-亚麻酸是人体必需但不能自制的宝贵脂肪酸，对人体生理功能有良好的调节作用。长期服用月见草胶囊可以改善由内分泌失调引起的女生经期不适症状。很多女生在经期前后都受到各种困扰，体重曾家，浮肿，小腹胀痛，长痘痘和皮肤变黑变差，虽然不算病，但足以让人发愁。据统计，90%有经前不适症的女生在服用月见草后得到了很大的改善。月见草还可以促进女性荷尔蒙的自然生长，有丰胸的作用哦。除了可以调节内分泌，月见草对减肥也有显著功效。由于月见草可以降低胆固醇，加快血液循环，超重的人服用可以成功减重（每周可减1-2磅），体重正常的人服用月见草可以预防发胖。

Acai Berry（巴西莓）

说到这个巴西莓，可是H&B家的抢手货，也是委媛自己的最爱，据说有瘦身排毒的效果。这个来自南美洲亚马逊雨林的紫色小莓果营养价值非常高，富含包括花青素，棕榈酸，膳食纤维以及一大堆委媛也看不懂的营养元素（文科生伤不起，请大家原谅> <） ，巴西莓是当地人饮食的重要组成部分，在巴西的阿玛斯镇，这种小果子更是被视为“镇宝”级的食物，这里的人从小喝巴西莓果汁长大，这个镇上看不到一个胖人。这个出产巴西莓的小镇更是名模盛产地，世界超模丹妮尔、桑德拉，世界小姐玛利亚·胡利娅都是从小就喝巴西莓，身材从未变过。H&B家的巴西莓可不是指单一的一个产品，常逛H&B的同学可能也发现了，除了普通片状的（500mg），这巴西莓还有带绿茶的（Acai with Green Tea），三倍加强版的（Acai Tablets – Triple Strength 1500mg），日常清洁型的（Acai Daily Cleanse Capsules）和粉末状的（Acai Powder）可以喝。

Omega 3 Fish oil（鱼油）

鱼油富含Omega 3，一种多元不饱和脂肪酸。它被誉为人体清道夫，能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。据说在北冰洋的格陵兰岛上居住的爱斯基摩人以捕鱼为生，常年吃动物脂肪而难以吃到新鲜蔬果的他们并没有像城市人一样患上心血管疾病，而且还身体非常健康，各种疾病的患病率极低。这与他们常吃深海鱼有关。天然生长的海鱼是EPA和DHA的丰富来源。EPA和DHA同属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体不能自身合成但又不可缺少的重要营养素，必须从食物中直接补充。那么直接吃深海鱼不是更好吗？确实食用深海鱼，尤其是野生三文鱼可以摄取到Omega 3，但由于Omega 3在人体内不能被储存，所以必须每天从外界摄取补充，可以要做到天天吃鱼，还必须是天然生长的深海鱼可不是件容易事，而直接服用Omega 3胶囊可就方便多啦。

Cod Liver Oil（鱼肝油）

很多人把鱼油和鱼肝油弄混，这两样可是不同的东西哦！鱼肝油通常是从鳕鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，药片是黄色的，含有维他命A和维他命D。维生素A对于免疫系统和眼睛都非常重要，如果长期缺乏维生素A容易引起干眼症和夜盲症。而维生素D是人体骨骼中所不可缺少的营养素，长期缺乏容易导致软骨症。在宝宝出生以后往饮食中添加鱼肝油能够有效预防佝偻病。佝偻病是婴儿期较为常见的一种疾病，多发生在2岁以下的婴幼儿。另外对视力和补脑都有帮助。H&B的鱼肝油也有不同选择：410mg，1000mg；加入铁的鱼肝油500mg ，加入多种维他命的鱼肝油500mg，加入大蒜精的鱼肝油800mg。

Calcium Tablets （钙片）

补钙的重要性我就不在这里细说了！H&B的钙片也是小伙伴们经常买回国送人的，而且选择也很多！我个人比较推荐钙片加维他命D的，因为如果经常在室内或者污染环境下，不能摄取足够的阳光，那就是需要补充维他命D，还有一款是直接可以嚼着吃的钙片500mg也不错，同时还含有维他命D3。

Vitabiotics

这个牌子下面的Wellwoman，Wellman，Wellkid产品都非常受大家欢迎。除了针对不同性别，还针对不同年龄层以及需求，比如更年期，怀孕期间，提高脑力增强记忆力，适合运动人士吃的，提高免疫力。另外，还有针对男人，女人，老人以及小朋友的。

Aloe Vera Gel（芦荟胶）

芦荟含量纯度很高，可以药用，价格便宜，代购都代疯了。在夏天芦荟卖的最好了，清爽，消炎抗敏，不过好像有保质期，大家注意日期。好多人出门随身带，涂在痘痘上可以消除红肿。

Madal Bal Natural Tree Syrup（瘦身糖浆）

这款已经在微博各种做代购的人士们炒的你不用减肥都肯定会听说过！当然在英国H&B上他是明星产品了哦！价格反正不便宜，至于效果，也是因人而异，有人喝了就觉得瘦了（肯定不是心理作用？），有人喝了觉得没有一点效果（你肯定你坚持了？）。作为也买过的一名消费者，我提醒你，喝这个需要耐心和毅力，恩，你们懂得，加油！

Bootea Teatox（去火排毒茶）

这个排毒茶默默的就在欧美被各种博主给吵起来了，有14天和28天两种选择，里面含有早上和晚上的茶包，早上起床空腹第一时间喝一杯，晚上睡觉最后再喝一杯，持续14天或者28天达到理想的排毒状态。我买它的目的是真的为了排毒，绝对不是因为听说它也可以瘦身o(╯□╰)o，不过还是要坚持啊筒子们！这种东东不坚持没有效果的哇！！哦对了，喝了以后有可能会有轻度的腹泻情况发生，这是正常滴。