夏天都快要过去了（夏天真的来过吗…….）各位妹子基友们的减肥大业怎么样了啊？话说每个姑娘提到自己的目标体重那简直心潮澎湃，再看看现在的体重，真是瞬间泪千行呐！刚刚又被男朋友吐槽太胖了啊！ 一边抹眼泪一边只好默默地上Holland&Barret去找我的减肥糖浆。这个减肥糖浆简直就是我的神器，自从国外的八卦杂志和Channel 4报道了贝嫂、Beyounce、英国名模和超多明星模特都用它来瘦身，这个糖浆简直就红遍了半边天啊。据说碧昂斯喝这糖浆瘦了10kg！（10kg，自动脑补一下得是多大一坨肉啊……），而名模Naomi Campbel则透露了她的魔鬼身材是因为她常常喝一种用柠檬、辣椒粉、枫糖浆做成的饮料。这种减肥方法就叫Lemon Detox Diet，而这个糖浆就是这里要给大家介绍的——Madal bal Natural Tree Syrup（天然枫糖浆）。

其实最开始听说这个糖浆，是在微博看到了SuperJunior里面的强仁在twitter上推荐它的照片，说它排毒瘦身，喝了之后皮肤还变好了。然后台湾综艺节目“康熙来了”还推荐了它，有个艺人说她喝了5天瘦了3kg。然后，淘宝也瞬间出现了好多代购这个糖浆的……有个朋友的朋友来英国，居然背了四五瓶回去……关键是我在微博看到很多妹子说喝这个瘦了四五公斤，这怎么能不心动？虽然减肥屡败屡战，但还是决定要尝试一下。话说我是易胖体质，试过好多减肥方法，什么21天断食法、哥本哈根减肥法、苹果减肥法，就连减肥药都吃过好多种……但结果不是把胃和身体搞差，就是反弹效果惊人。

先来说说我自己喝糖浆的感触吧。这个糖浆是要自己兑出来的。每一杯的量是：20ml糖浆+300ml水+加半个柠檬汁+一勺辣椒粉。首先是口感，虽然听起来很“黑暗”，但大家评价一致都是“不难喝”。让我最喜欢这个糖浆的地方是，除了四天就瘦了3kg（我是易胖易瘦体质，数字仅供大家参考）。主要是喝了这个糖浆让我皮肤变好了，痘痘居然神奇地全部消失，胃也没有感到不适。虽然这是断食减肥，但我精神状态也依旧很好，就连指甲盖也变硬了（这有点让我自己都不敢相信）。但后来我在说明书上看到上面写了的效果有瘦身、排毒、改善皮肤、改善发质和指甲、增强活力、平和情绪、增强免疫力等等。虽然说的让人感觉有些夸张，但我跟身边朋友尝试下来，的确感觉精神和身体状态都非常好。

这个糖浆是纯天然的，官网介绍上说它的成分是“生长于北美的Bird’s Eye枫树及生长于东南亚热带地区的名为Arenga棕榈树和Kitul棕榈树的树浆”。据说早在五十年代美国医生就开始研究使用柠檬加糖浆的减肥法，还证明了这种减肥方法能治疗很多疾病。这个Mabal bal糖浆是经过了几十年后研发出来的，用了很多树的糖浆混合，不仅能快速瘦身，同时能排除身体的很多毒素。所以不仅是要减肥的人可以喝，想改善身体状态的瘦子们一样可以喝。有个超级瘦的朋友就喝它来排毒，因为她已经很瘦不需要减肥，所以喝完6天只瘦了2.5Kg，但她感觉精神好了，身体也轻了，吃嘛嘛香。

说到排毒，现在的很多人都不注意饮食，喜欢吃不健康食品（比如火锅麻辣烫等地沟油系列美食），积累在身体内的毒素都会给身体增加负担，导致肠胃和肝脏代谢缓慢，皮肤也会变差，积累在身体里的毒素也有可能带来一些疾病，定时的断食排毒可以帮助我们清除体内的毒素。我一直相信“长寿是饿出来的”这句话，因为病从口入，吃的多就越容易积累毒素。其实欧洲早就开始流行断食排毒法，有很多是断食喝果汁，有些是什么都不吃。但柠檬糖浆除了柠檬中含有丰富的维生素C，糖浆里面也富含了人体每天需要的营养素，很多是果汁、白水无法提供。既然是糖浆，它也有一定的热量，让你断食的时候不会感觉晕，保持良好精神状态和新陈代谢。所以这个糖浆，并不是减肥药，而相当于是一种替代食物的营养剂，既能减肥又能排毒。

说明书上写着正常的使用方法是一天喝7杯，一次7到10天，其实喝几天可以自己定，也可以经常用2杯糖浆来代替早餐和晚餐。每次回国因为胡吃海喝胖好多，一到英国就开始断食一周，基本都可以减四五公斤。平时每周也会选择两三天，早餐和晚餐就喝糖浆，这样来维持体重。在这跟大家分享一个心得，（通常情况下）每次来例假那周和例假后的那周是减肥最有效率的时候，例假那周建议大家为了健康保持营养摄入，在例假结束后马上开始减肥计划，会瘦的比其他时候快很多。反之，在例假前一周减肥则是非常困难的。建议大家在结束断食减肥之后，要从比较好消化的食物开始慢慢恢复饮食，如果直接开始大吃大喝除了容易反弹，对胃也会造成伤害。另外也要仔细阅读说明书，如果身体有任何不适，请停止服用。最后，还是那句老话，健康永远第一位，糖浆不能每天都喝，平时也要注意规律饮食和运动。希望大家都可以拥有健康轻盈的体态。