性，是夫妻生活中不可或缺的一部分，由此可见，性在婚姻关系中的重要性。因此，性|生活前应当有适当的准备，不可仓促进行。有的人在做|爱前会营造一些浪漫的气氛，如烛光晚餐、礼物鲜花、柔和的灯光等。夫妻之间进行一些交流如相互凝视，紧紧相拥，这样才能激发双方的欲望。另外，做|爱前个人清洁卫生也是非常重要的。最好洗个温水澡，使全身清爽愉快，还能使周身血液循环加快， 对性|器官产生良性刺激，增强性|快感。

1.做爱前的拥抱爱抚是非常重要的。对男性来讲可以满足其自尊心，使其更有男性魅力；对女性来讲会有极大的安全感，心中充满更多的爱意。

2.做|爱时不要控制自己的情绪，不要让对方感到拘谨和紧张，双方都要全身心投入。

3.有的夫妻害怕怀孕，带着这种心理做爱是很难达到性高潮的。安全的避孕措施可以使双方彻底放松。

4.性|生活应自然而然，有的男性阴茎勃起较慢，此时不要着急，越急越不能成功，反而可能造成阳痿。

5.而有的人总在性|生活的频率、强度、是否射精、精量的多少上面斤斤计较，使自己疲惫不堪，忘记了性|生活是让人享受的。这样的性|生活是不可取的。

6.性|生活中不要故意中断，中断的性|交很难再继续，势必造成失望和烦恼。

完整的性生活还包括高潮后的相互爱抚，使夫妻双方激情后彻底放松。总之，在性|生活前进行一些准备，性|生活时做些调节，会提高性生活的质量，增进夫妻之间的感情。

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