新春将至，又到了走亲访友，亲朋聚会的好时候。大家坐在一起，天南海北聊天的时候，没有零食怎么行～今天，小编隆重向大家介绍两款澳洲顶级美味的小零食。它们的最大优点是，在好吃的同时，非常健康！

澳洲 Angas park 藍莓幹 抗氧化 護眼 抗癌 無添加剂 70g

吃蓝莓的10个好处

1、增强免疫力。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。

2、提高脑力。 蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记衰退。

3、保护视力。研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。

4、有益心脏健康。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。

5、降低血糖。糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。

6、预防癌症。蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。

7、防止膀胱炎。蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。研究发现，每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。

8、防治便秘。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠蠕动，防治便秘。

9、强壮骨骼。蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育起到关键作用。研究生发现，喜欢吃蓝莓的儿童，其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。

10、减少肚腩。蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致发胖。

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