从前，在各大公司之间，流传着这样一个传说：每天睡4小时的人，年薪基本是400万以上，以此为基础，多睡1小时，薪水就要除以4。

传说并不是空穴来风，事实上不少站在行业金字塔尖的精英们，真的每天只睡4个小时。

1.通用电气CEO杰夫·伊梅尔特

杰夫·伊梅尔特2014年的总薪酬是3725万美元，包括工资、奖金以及股票期权。他的起床时间是5：30a.m.，起床以后每天都坚持有氧锻炼，锻炼的同时还要阅读报纸、收看CNBC的新闻。

作为一个超级工作狂，他声称自己已经连续24年每周工作100个小时!每周工作100小时是个什么概念，如果你每天朝7晚9，一周工作7天，你的工作时长是98个小时，可以体会一下。

2.迪斯尼CEO罗伯特·艾格

罗伯特·艾格的名字也许不熟悉，但他掌舵的企业范主相信没有人不熟悉——迪士尼，迪士尼乐园的迪士尼。罗伯特2014年的年薪高达为4490万美元。

早在1997年的一段外媒报道中，罗伯特·艾格就是每天4：45am摸黑起床的男人(为了不吵醒妻子，真是好男人)。之后，5点钟他回去健身房健身，6点钟时，则已经坐进办公室上网冲浪(97年的时候，网上冲浪是非常时髦的)。

3.雅虎CEO玛丽莎·梅耶尔

一天只睡4个小时并不是男性大佬的专利，雅虎的美女CEO梅耶尔也是“少睡大佬俱乐部”的成员。她每天只睡4~6个小时，就能保持精力充沛和工作高效。她曾经创下过一周工作130个小时的记录(即平均每天工作18.6个小时)，折算下来，即使工作以外所有的时间全部用来睡觉，也只有5.4小时。

工作如拼命三娘，年薪自然也美丽~梅耶尔2014年的年薪高达4200万美元。

4.前思科CTO帕德马斯里•沃里奥

另一名精英女性也起得非常早。沃里奥通常在早上4:30醒来，然后花一个小时处理邮件、看新闻。除此之外，她还有为儿子上学做好准备。高效率的沃里奥会在上午8:30之前完成以上所有事项，因为8:30她已经坐进办公室了。

目前沃里奥已经从思科离职，但2014年她的年薪包括工资7.9万美元、股票34.5万美元以及期权23万美元。

顺带一提，沃里奥还是前前摩托罗拉CTO，那段经历，也是她职业生涯中浓墨重彩的一笔，在业界好评如潮。

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“早起俱乐部”的大佬还有好多，随手列一列~

-NBA布鲁克林篮网队CEOBrettYormark3:30am

-菲亚特CEOSergioMarchionne3:30am

-百事CEOIndraNooyi4:00am

-前通用汽车CEODanAkerson4:30am

-星巴克CEOHowardSchultz4:30am

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因为位高权重责任大，出任CEO的他们每天要处理的事、要做的决策是普通员工的N倍。即使效率再高，在海量工作面前也不得不牺牲睡眠时间。毕竟，拿着卖白粉的钱，不能只操卖白菜的心呐~

芥末酱整理了大佬们早晨4、5点钟起床之后，所做的事情，给朋友们做参考~

4、5点钟起床的大佬，第一件事就是处理邮件。其实很有道理，一般发邮件和打电话都是比较正式和重要的事。早早处理掉，方便后续工作的推进。

几乎所有的大佬都在运动健身。早起的大佬们利用清晨人们还在沉睡、无人打扰的时间，去健身房锻炼或者在路上晨跑。再忙都要keepfit，因为大佬们比其他人更清楚健康的重要性。

大佬需比一般人更需要了解世界最新资讯和变化，以便为公司做出正确的决策判断。在一天开始的时候看新闻了解大事小情，即不太费脑子，又能掌握先机。范友们也不妨试试看，早晨看看新闻保持自己的资讯畅通。

大佬们日理万机，却并没有以事业为借口逃避家庭责任。事实上，他们在事业和家庭的平衡方面都做得不错。早晨的时间里也有一部分是留给家人的。他们会在上班之前和孩子聊聊天，一起吃早餐，甚至送孩子们去学校(学校上学的时间一般会早于公司上班时间)。比如每天6点起床的乔布斯，就会亲自送孩子去上学。

除了上述1、2、3、4之外，大佬们还会听音乐、看电视甚至冥想。如此多线程的任务，都是在早晨上班前的几小时内完成的，非常高效率。