中国人一直好奇，美国孩子为什么特别强壮？比如，自小在家就赤脚跑来跑去，冰水、冰牛奶拿过来就喝……这跟妈妈们孕期中的一些观念、做法是否有关系呢？

在中国，怀胎十月讲究 “ 放纵在‘嘴上’，限制在‘腿上’ ”。按照老理儿讲，孕妇想吃什么，就要吃，那说明体内缺什么。而且，孕期不宜运动，尽量静养，以保胎。

然而，美国的孕期观念却大相径庭。一佳在美国怀孕这段时间，可算是被她的顶尖妇科医生狠狠上了一课。中美孕期观念究竟有多大不同？怎么吃才是科学的？既想对宝宝好，又想有益于妈妈产后恢复，你需要知道这些！

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