健康一直是人们最关心的话题之一，生活中不少人都很关注自己的健康，但事实上不少人却很不健康，很多人都不知道怎样才能健康起来，哪怕是科学家、教育家、企业家、名人等这些社会的精英。先进的医疗技术也未必能对症下药……。
《黄帝内经》中所言的“阴阳平衡”。实际就是身体健康的奥秘，而经络系统就是机体保持健康平衡状态的控制系统和调节系统。
经络一旦阻滞，则会导致气血不通，不通则痛，可以引发各种疾病。
解决的办法就是疏通经络，运行气血，但是现实中的绝大部分病人不了解自己，不了解经络，不知道身体本身是有治愈能力的。只会盲目的选择用药、输液和手术治疗。
如果人人都能认识到一个人得病就是经络系统失控，认识到有些疾病不是医生、药物或其它方法可以救治的，只有经络系统恢复正常，疾病才能根治，从而自觉学习经络，锻炼经络。 我国就不会出现看病贵和难了。
往往人不是死于疾病，而是死于无知，现代人不但死于无知，更重要的是死于懒惰。 健康靠自己，医生治标不治本。因为多数疾病来源于不良的生活习惯和不合理的饮食结构。健康当然来源自于健康的习惯。所以说聪明人投资健康，明白人储蓄健康，普通人淡视健康，糊涂人透支健康。
其实最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。要相信自己身体的自愈力，经络就是气血运行的通道，是人体恢复健康的大药。我们要了解它、珍惜它、运用它和养护它。
我们不妨学点中医经络知识，不是为了成为专家、教授、博士，而是为了了解自己，得到健康。
经络是上天给人类的一套自我修复系统 。自1976年中国科学院生物物理研究所经络组发现人类的经络的确存在， 经络功效
容易感冒拍肺经；人要无病，肠要干净；求生必须通胃经；疲劳透支找脾经
心烦心痛找心经；吸收不好小肠经；颈肩腰背膀胱经；精力不足找肾经，失眠多梦找心包；奇难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经、人生关键任督通 。
最简单五大经络保健法： 打、刮痧、拔罐、艾灸、日常穴为推揉
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第一套：排寒、湿毒
第二套：调气血
第三套：固本培元
祛除风、寒、湿、瘀堵、毒导致的症状；
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