由炎热的夏季进入凉爽的秋季，气温随之发生了很大的变化，加上宝宝身体各方面功能尚未发育完全，免疫系统还不完善，主动免疫能力较差，所以容易被病菌侵袭，导致生病让宝宝痛苦不堪。那么，换季时节如何才能使宝宝远离疾病的伤害?又如何在秋天帮助宝宝健康成长？

今天，我们就和妈妈们一起来学习一下，关于宝贝健康换季的一些“小窍门”吧！

随着秋天的悄然而至，气温逐渐转凉，秋雨渐多，昼夜温差也逐渐加大，也正是因为这些，秋天也成为了宝宝们易发疾病的季节。那么，在换季的时候，宝宝们容易患哪些疾病？宝妈们该如何护理而不让宝宝受疾病的困扰呢？

【秋季腹泻】：易发指数★★★★☆

每年的9月份到次年的1月份，是秋季腹泻的流行季节， 这种腹泻最喜侵犯6个月至3岁的婴幼儿。秋季腹泻是一种由轮状病毒引起的急性肠炎，以发病急、病情重，发热、上呼吸道症状重，呕吐多、腹泻频，排洗米水样或蛋花汤样水便，常伴失水酸中毒等全身症状为其特征。若不及时治疗，宝宝易严重脱水，甚至休克。

护理小妙招：

① 注意饮食卫生，防止病从口入。

② 合理喂养、定时定量，循序渐进地添加辅食，切忌几种辅食一起添加。

③ 维生素A具有保护肠道粘膜、增强肠道抵抗病菌的作用，补充维生素A制剂，可大大降低消化道感染风险。另外，由于腹泻期间也会大量丢失维生素A，造成肠道粘膜破坏逐渐加重，给腹泻患儿补充维生素A，可缩短病程，减少并发症。

④ 适当口服益生菌产品，保持肠道菌群平衡，不滥用抗生素，避免肠道菌群失调。

⑤ 秋季腹泻病程中的宝宝应休息，避免去托儿所和其他公共场所，以免传染。

⑥ 6个月-3岁的宝宝，每年要接种轮状病毒活疫苗，以预防轮状病毒腹泻(秋季腹泻)。在每年7-9月份，即秋季腹泻流行季节来临之前接种，每年一次。

⑦ 对于已患秋季腹泻的宝宝，应注意使用口服补液盐十锌制剂十维生素A，可避免脱水，缩短病程。

⑧对于频繁呕吐、腹泻合并发烧、频繁大便（2小时内5次以上）、有黏血便、精神状态差、12小时内没有小便等情况，应带宝宝到医院就诊，以免延误病情。

【秋季流感】：易发指数★★★★☆

秋季是流感病毒多发季节,免疫力低下的小宝宝是流感病毒重点侵袭对象，进而出现咳嗽、流黏性鼻涕、发烧等流感症状。怎样提高宝宝的免疫力便成为了妈妈们最关心的话题。妈妈们都知道，人体的免疫力大多取决于遗传基因，但环境的影响、营养的摄取同样起着决定性作用。

护理小妙招：

① 保持规律的生活习惯: 从宝宝出生起，妈妈就应耐心地帮助宝宝找到自己的作息规律，并根据宝宝的成长状况合理改进，确保按时进餐、保证睡眠充足、合理安排活动时间。

② 注意居室的卫生条件: 空气不流通的房间更容易滋生细菌。所以，妈妈们要注意多通风，保持室内空气清新。

③ 均衡饮食：6个月以下的宝宝最好母乳喂养，年纪稍大的宝宝饮食可以多样化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面摄入，避免宝宝挑食。

④ 补充必要的营养素：虽然我们的生活水平提高了，营养不良的问题不再困扰着宝宝们，但由于饮食所限，天然食物中有些营养素含量不足，因此，婴幼儿期间“隐形饥饿”问题仍然严峻，不但影响宝宝的生长发育，还使宝宝的抵抗力出现下降，维生素A、维生素D、钙、铁、锌是婴幼儿时期易缺乏的营养素。在提高宝宝免疫力上，维生素A不但可以增加呼吸道粘膜的防护功能，还有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强婴幼儿抵抗疾病的能力，而维生素D不但可以促进钙质吸收，保证骨骼的健康发育，它对激活人体免疫系统也十分重要。

【手足口病】：易发指数★★★☆☆

手足口病发病率呈现季节性波动，早秋期间发病率非常高，最常见的是柯萨奇病毒A16型及肠道病毒71型，其感染途径包括消化道，呼吸道及接触传播。4岁以下婴幼儿最易被感染，那么妈妈们该如何预防手足口病呢？

护理小妙招：

① 勤洗手、忌生冷食物。

② 日用品勤消毒。

③ 流行病期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。还要注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

④ 雾霾天气，尽量减少外出，因为空气中的PM2.5会加重呼吸道感染的几率，如果一定要出门，应给宝宝配当儿童专用的防护口罩。

⑤ 患了手足口病的宝宝身体的抵抗力下降，维生素A和维生素D都有助于提高宝宝免疫力，此外，维生素A对维持上皮细胞完整性、稳定细胞膜方面起着重要的作用，及时补充维生素A有助于破损皮肤及口腔溃疡的修复。此外，元素锌和维生素A有类似的粘膜修护作用，适当补充锌制剂，对病情恢复也有重要意义，平时妈妈可以给宝宝多吃些胡萝卜、海产品、绿色蔬菜，补充维生素AD制剂也很有必要。

【皮肤过敏】：易发指数★★★☆☆

育儿专家表示，夏末秋初是儿童过敏的高发季，主要原因是换季时节渐凉渐干的气候，外加宝宝由于年纪小，自身的身体发育不完善，抵抗力弱，容易遭受细菌、病毒、真菌及其他各种微生物的感染。秋季皮肤过敏严重威胁着这一时期宝宝的健康，家长们一定要提前做好防范。

护理小妙招：

① 宝宝穿得要合适：家长尽量给宝宝买棉质衣服，棉质刺激小，吸汗能力强，适合宝宝娇嫩的肌肤。

② 宝宝饮食要注意：如有过敏体质的宝宝在饮食上尽量避免食用海鱼、海虾等含大量异体蛋白的食物，进食应该清淡而富有营养，宝宝要多吃新鲜蔬菜，尽量少进食油腻食物和太多甜食。

③ 抵抗过敏，多吃维生素D：耶希瓦大学爱因斯坦医学院研究报告显示：孩子缺乏维生素D容易过敏。研究人员在研究了3100名少年儿童血液中的维生素D水平后发现，婴幼儿和儿童对11种过敏源的敏感性都与维生素D缺乏有关。其中包括豚草属植物、橡树、狗、蟑螂等过敏源。另外有数据显示，体内维生素D水平较低的幼儿比正常同龄人更易患过敏性疾病，并且发病的几率是维生素D充足孩子的2.4倍。因此，专家建议妈妈们在注意宝宝日常膳食均衡的基础上，给宝宝多补充维生素D。幼儿每天应至少摄取600国际单位维生素D，才能满足日常所需。维生素D在母乳、牛奶及普通食物中含量甚微，主要方法是晒太阳，但由于新生儿容易受到紫外线的伤害，不能直接暴晒在阳光下，也不能接触日光时间太久，加之空气污染，都使自身合成维生素D的效果大打折扣，所以对于0-3岁的婴幼儿，不能只靠晒太阳来获取维生素D。给宝宝补充维生素D最好方法是服用维生素AD制剂。

宝宝秋季易缺钙 妈妈应该怎么办？

进入9月份以后，宝宝缺钙现象尤为严重，这个时候天气转凉，气温逐渐降低，0-3岁的宝宝由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素 D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙。

据了解，很多新妈妈只是单纯的为宝宝补钙，却忽视了维生素D的重要性。一项有关宝宝的调查数据显示：在妈妈给宝宝额外补充的营养物质中，补钙的比例最高，为82.4%。然而，单纯的补充钙质并不能有效促进孩子的成长发育。专家特别提醒，婴幼儿消化系统发育尚不完善，妈妈给宝宝补钙不仅要遵循科学适量的原则，还要充分的补充维生素D，只有这样才能实现对宝宝钙质的充分吸收，让宝宝补钙的功效事半功倍。宝宝如果缺乏维生素D，常会出现枕秃、出汗多、睡眠不安、夜啼等症状，严重时还会引发佝偻病。

在宝宝的骨骼发育过程中，还有一个重要的角色——维生素A，我们都知道，人体中骨骼也是经历着不断的新陈代谢，而在骨骼的新陈代谢过程中，有两个重要的细胞在发挥着作用，那就是成骨细胞和破骨细胞，这两种细胞是一对默契的搭档，但当体内缺乏维生素A的时候，两种细胞变得不那么默契了，结果就是骨骼生长出现了异常。

秋季是宝宝易缺钙季节，在补钙的同时，补充维生素AD才是关键。所以宝宝出生后15天起，妈妈就要为宝宝额外补充维生素AD，如维生素AD滴剂等，以此满足宝宝对维生素AD的日常需求。

宝宝健康换季，从维生素AD同补开始！

妈妈们通过以上内容的学习了解，应该知道秋季宝宝常见的健康问题应该如何应对了吧。宝宝占据着每个家庭的核心地位，宝宝的健康问题也是牵动着家庭每一个成员的心。当遇到换季时节，及早预防其实是很重要的。维生素AD对婴幼儿来说，直接关系到孩子的骨骼、视力、免疫功能等方面的发育，是宝宝健康成长的必要元素。

维生素AD对于宝宝骨骼发育有协同作用！

众所周知，充足的维生素D是保证食物中钙质得以充分吸收、保证骨骼生长发育的前提条件，缺乏则会导致佝偻病。此外，维生素A对骨骼发育也有重要影响，缺乏时会引起骨组织变性，影响钙的重吸收，使骨量下降，骨密度下降，引起宝宝骨骼发育迟缓，影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿发育的不健全。同时补充维生素AD对宝宝的骨骼发育有协同促进作用！

维生素AD共同提高宝宝的自身免疫力，事半功倍！

在提高机体免疫功能方面，维生素A和D都发挥着重要作用。维生素A有助于保持呼吸道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。而维生素 D 对激活人体免疫系统也很重要，研究表明，儿童反复呼吸道感染、肺炎等疾病均与体内维生素D水平低有关。维生素A与维生素D同时补充将达到1十1>2的效果，提高宝宝的抵抗力。

维生素AD同补要科学、合理

中国婴幼儿维生素A和D缺乏问题都很突出，加上AD同补又有协同作用，宝宝的膳食中AD普遍摄入不足，因此，中国的宝宝建议同时补充维生素AD，预防营养缺乏病。这就是很多医生会建议妈妈在宝宝15天之后开始服用维生素AD滴剂的原因。

儿保专家们建议，具体的补充剂量也应参考宝宝具体的年龄划分，0-1岁宝宝的补充剂量为维生素A 1500国际单位、维生素D 500国际单位，1-3岁宝宝的补充剂量为维生素A 2000国际单位、维生素D 700国际单位，通俗讲最佳的维生素AD的补充比例为3:1。并且新生儿出生15天开始补充，且应连续补充到3岁，而早产儿、低出生体重儿、多胎等情况应提前到出生后1周开始补起，且补充剂量应首先服用1-3岁规格，调节、补充宝宝先期缺乏的部分，以达到后天追赶的目的，3个月后恢复0-1岁规格，恢复正常使用水平。

结束语：

　　炎热的夏季慢慢走远，秋高气爽的秋天对宝宝而言虽然舒适惬意，但也容易让宝宝身体发生一些“小状况”，所以妈妈们要提前为宝宝做好各项预防准备，让宝宝健康度秋，快乐成长吧！

（图文来自网络）

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