营养补充剂有助抗抑郁,墨尔本中医妇科微信公众号文章

一项跨国研究发现，抑郁症患者服用含Omega-3鱼油、叶酸活性成分甲基叶酸与维生素D等营养补充剂，有助提升抗抑郁药物效果。

澳大利亚和美国哈佛大学的研究人员选取了全世界40多项临床实验研究报告，想了解同时使用营养补充剂和抗抑郁药物，是否可以产生更好的疗效。

发表在最近出版的《美国精神病学期刊》上的这项研究称，同时服用含Omega-3的鱼油和抗抑郁剂可大幅提升药物治疗效果。研究人员解释，过去已经有许多研究显示，Omega-3脂肪酸可促进大脑整体健康，对改善情绪也有帮助，而这是首次分析性研究检视Omega-3脂肪酸、抗抑郁剂并用会有哪些好处与问题。

研究发现，同时服用抗抑郁剂和Omega-3脂肪酸，比单纯服用安慰剂更能发挥效果。研究还发现，抑郁症患者服用抗抑郁药时，如果合并服用甲基叶酸、维生素D等营养补充剂，也可以提升治疗效果，帮助改善情绪困扰。

不过研究人员也提醒服用抗抑郁药的患者，如果想同时服用营养补充剂和保健食品，事先一定要咨询专业医师，并要注意营养补充剂和保健食品的品质可能良莠不齐，有所差异。

文/百合

图/源自网络

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