一次轻微的用力，竟然导致左臂桡骨骨折。近日，湖北30岁母乳妈妈刘女士由于仅靠骨头汤补钙，导致骨质疏松。
“我母乳喂养近一年，没有吃过钙片和牛奶，补钙全靠每周喝骨头汤。”
刘女士表示，怀孕后期出现了小腿抽筋等缺钙症状，从那时起，父母每周都给自己熬骨头汤，喝了一年多的骨头汤，怎么还会严重缺钙呢？
鼠小袋表示，骨头汤的含钙量其实并不高，也不易吸收，根本起不到补钙效果！！跟自来水差不多，虾皮钙含量最多，但虾皮一天只能吃5g，最多补58.5mg钙。
此时不补钙，还待何时？
推荐一：澳斯维Ausway 液体钙
澳斯维Ausway 液体钙 产品简介
Ausway液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，更易为人体吸收利用。维生素D3的活性形式可以诱发一种能与钙结合的蛋白质，这种蛋白质能与钙离子结合，作为一种载体将钙转运到血液中，同时，这种蛋白质还能增加小肠粘膜对钙的通透性，将钙主动通过粘膜转运进入血液。
澳斯维Ausway 液体钙 商品描述
产品名称：Ausway 液体钙+维他命D3
英文名称：Ausway Liquid calcium plus vitamin D3
条 形 码：9342050003275
产品品牌：澳斯维 Ausway
源 产 地：澳大利亚 Made in Australia
包装规格：每瓶100粒
储存方法：放置于30°以下干燥阴凉处，每次使用后将瓶子拧紧
服用方法：每次1-2粒，每日一次，餐后温开水送服。
澳斯维Ausway 液体钙 产品功效
形成强健的骨骼和牙齿，促进儿童生长发育，对发育中的儿童与青少年的骨骼与牙齿的正常钙化尤其重要；
有效降低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况；
有助神经系统正常运作与扩张，并帮助调节心跳；
参与血液凝固等。
推荐二：Ostelin钙加维生素D片
