人是有弱点的。在自由的状态下，人倾向于受到诱惑和堕落。倾向于让自己舒服。让自己变优秀的过程往往伴随着让自己不舒服。的确很苦、很艰难，可你既然想要与大多数人不一样，那么就得付出不一样的代价。
在这个快节奏时代干嘛把时间管理得那么紧凑？“偷得浮生半日闲”不好吗？在我看来，慢节奏的生活固然好，但我追求的是精神上的慢，在为梦想付出的道路上我得把时间管理好，有更多的时间做自己想做的事。
不知道你身边有没有“没时间先生”或“时间不够用姑娘”，身边有这样总喜欢说没时间的人。他们做事三分钟热度，说好每周坚持去爬山，结果坚持几次说没时间不去了；说好去健身房减肥，坚持不了几天就说减肥好辛苦，又没效果，是在浪费时间，又不去了。
随身带本书，定期更换；
身上带着平板或Kindle，充好电，装满书和视频，比如TED、公开课。
准备个Mp3，装满英语或有声书： 散步、爬山、遛狗、一个人走路时：听新闻、听书或者自己需要记忆的资料，抑或练习英语口语； 打扫卫生、浇花、洗衣时：可以听听音乐、广播或英语； 乘公交、地铁时：20分钟以上建议听书、听单词，不建议看书（因影响视力）。如若是10分钟，则可以浏览自己需要查阅的信息。
随身带笔记本和笔，有空的时候，记些想法，列一些待办事项清单；
利用几分钟的时间，做个扩展运动，锻炼下身体；
看电视时：本身是娱乐，可以刷微博、朋友圈，广告时间可以做仰卧起坐、俯卧撑、下蹲、眼保健操，站起来活动活动身子；
观察周围的人，看看着装、表情、姿态和口气，看时候长了就能看出一些有意思的东西；
发呆、胡思乱想，放松自己的大脑；
在手机上准备一些想背的古诗或资料，空闲的时候拿出来看看……
象这样技巧可以写下上百种，不过这些技巧并一不定适合你，你也可以开动大脑，有无数种可以利用的办法，考虑好想哪种方法真正适合自己，最终把这些零散的时间象拼图一样变成有效的大块时间。
在利用碎片化时间进行学习的时候，建议大家养成以下好的习惯：
首先是好的学习思维习惯。阅读任何材料、书籍、报刊或者交流讨论时，都要有意识地把素材往自己既成的知识体系上靠，用已有的知识体系（或者你想要提高的方面的知识）尝试着去解读，思考，分析。这样，这些素材才能够转化为你相应的知识，而不是沦为信息的垃圾和边角料。
其次是养成随手摘抄做笔记、做记录的好习惯。有一个好的问题，好的思路或者一些新的体验，都随时用手中的笔记录下来，以免遗忘。记录的时候可以简单记录重点，或者画一些简单的逻辑图，这对于后来的持续思考，搜集资料，继续研究，整理思路都是非常有帮助的。
最后是定期整理、写作的习惯。如果不定期进行整理，那么你获得的经验、知识永远都会是零散的、残缺的、不完善的。这也是写作的重要意义所在，它能够把你平时积累的东西书面化、条理化、清晰化，在写作总结的过程中，实际上也是对你思维方式，逻辑的提高，把零散的知识和平时的积累体系化，结构化，方便你下一步的学习、研究、思考工作。
总的来说，首先应该了解自己需要多少休息。如果感到大脑发涨，那就是以休息为主。如果精力还算充足，可以适当学新东西。需要强调的是，一定要目标清晰并且集中。只要把生活中的碎片时间积少成多用起来，日积月累后自己会有所改变。
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