不管是身在海外的我们还是远在国内的同胞们都常常会迷信那些来自鬼佬的产品，尤其是在健康养生第一位的今天，那些披着“洋”皮的“营养美食”简直是被国人们奉为天物，纷纷掏腰包花大价钱抢购。其实，这些洋货真的这么好吗？别天真了！它们根本就是垃圾食品！

今天加拿大第一生活的小编就来为你一一揭开这些“洋”皮，看看它们的本来面目。

Easy Cheese spray

说到”奶酪”，这瓶东西可以说是包含了所有美好的奶酪文化，但实际上里面装的却和奶酪没什么关系。

Crab sticks(蟹肉棒)

无需使用钳子就可以吃的蟹肉？看起来吃起来都很像那么回事，但实际上呢？你从这东西的价格就知道它其实不属于蟹的任何一个部位，实际上它是一种非常复杂的混合物体，包含了捣碎的鱼肉、味精、盐、防腐剂等等等等……

Tang fruit drink

添加了大量糖和人工食用香精，使这种真实果汁含量不到2%的东西最后喝起来和果汁竟然差不多。

Peanut butter and jelly “Uncrustables”

我可以称它为“一袋垃圾”吗？其实你会发现，做一个真正的三明治其实比你解冻然后吃这种东西更快更方便，除非你愿意每天的午餐必须要加上以下这些东西：人工食用香精、食用色素、防腐剂、氢化油、高糖谷物糖浆等等。

Tofurky Italian vegan sausage

当你不想吃肉，但又很想享受吃肉的快感，那你只好找这种肉类替代品。里面的成分单独看看也许不错，但是当它们被混合了其它很多乱七八糟的东西之后（一切都只是为了模仿肉类的拒绝感及口感），我真心劝你还是买点有机的火鸡肉吃吃更健康。

White bread

好吧，为了使面包变“白”，几乎所有的营养成分全部被去掉了，剩下的只有一堆碳水化合物和糖了。

Fruit Gushers fruit snack

来看看它的主要成分：糖、玉米糖浆粉（又是糖）、玉米糖浆（好吧，还是糖）、果糖（没完没了的糖）、麦芽糖精（加不完的糖），还有梨子浓缩提炼物、葡萄浓缩提炼物，哦，好神奇的一堆甜品混合“水果”。

Chicken nuggets

为了控制成本，制造商往往会选择鸡的“某个部位”（注意哦，没有说哪个部位）捣碎压烂然后裹黄油煎炸，因此这种东西的脂肪和盐的含量极高。真正鸡肉部分有可能只占不到一半的含量。想要方便又有营养的食物?好吧，肯定不是这种。

Pancake syrup

这种糖浆不含一丁点儿的枫糖汁，尝起来也不像。不管包装袋上的图片多么诱人，实际上就是一堆糖浆、水和焦糖色素的混合物，相比真正的枫叶糖浆，它的营养价值几乎为零。

Cheez Whiz dip

“加工奶酪”——这种涂抹方便的滑腻腻的东西，只要两小勺，就占用了您每日所需要的三分之一的脂肪和钠，简直就是一小罐的心脏病诱发器。

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