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Hello！一个月前顺利的生下了小公主，现在果妈好不容易终于出月子了！回想这39周漫长的孕期，真是不易，特别感恩，也打算记录一下这9个多月在澳洲从怀孕到生产的经历，分享给各位准妈妈们，大家一起加油！
我们在开始准备之前也去GP那里做了一个孕前检查，男女双方都做了抽血检查，女方多了一个宫颈检查，和国内不同的是，宫颈检查不是刮取的，是采了宫颈壁的血样，会有些刺痛当天伴有点流血，这个检查是为了更详尽检查有没有宫颈上的病变。
同时可以进行的还有疫苗补种，我记得补了乙肝疫苗和德国麻疹疫苗（也叫风疹疫苗），乙肝疫苗虽然我在国内接种过，但是抽血显示抗体较低，德国麻疹是因为自己之前没有接种过，所以这次就一道接种了，但是这个有个要求就是接种后三个月不能怀宝宝，如果时间充裕还是把疫苗补够，有了这些防护，自己也更有信心了。
另外要提一下私人医疗保险里的生育险，我们是没有来得及购买的，但如果大家想购买的话记得要提前购买，因为大部分私人的生育保险都是有等待期的，一般是12个月后生效。有私人保险的话，可以在生产后使用单人间，家人晚上也可以来陪护，应该还是挺方便的。
当察觉到自己可能怀孕后我就去购买了一个测试棒，确认了结果就马上预约了GP去做进一步的检查。在GP那里又做了一次测试，嘻嘻，准确无误！然后就是抽血测试HCG，大约要等3天会有最终结果，都是一些常规的指标检查。
结果确认后，GP就会和你一起了确定前去建档的医院，一般就会选择离家比较近的，我们家附近最近的就是Royal Hospital for Women，GP会给你写一封Refer letter通知医院那边，然后就是等待，到时候会有人打电话来预约第一次去医院建档的具体时间。
大概又等待了3-5天，就接到了一个电话，是来自医院那边的，会大概咨询一下你的基本情况，比如是第几胎了，有没有高血压，有没有糖尿病啊等等，然后会问你孕期检查如何选择，可以选择GP Clinic + Hospital的share care，也可以全部去Hospital做。因为我的GP人很nice，也会说中文，我就选择了share的方式，这样基本上是一次在GP做检查，一次去医院，一些抽血的检查基本都在GP Clinic做，而B超和一些后期的检查就是在医院做的。
第一次去医院建档那天，带上GP的Refer letter和Medicare就可以了，接待我们的医生态度非常好，给我们做了例行检查，详细登记了个人资料和情况，然后给我们了一个小黄卡，已经帮我们把后面所有需要进行孕检的时间和内容都列好了，也非常体贴。这个小黄卡就和国内的病例差不多，所有医生，Midwife和GP都会在上面把你的就诊历史记录下来。
关于孕期检查
在第12周的时候需要做全套的身体检查，基本内容有：验血，验尿，做第一次超声波，排查是否有唐氏综合症（Down Syndrome），并根据宝宝各种长度更为精准地预测生产日期。让人很惊奇的是，12周的这次B超图像超级清楚，我们都可以很明显看到宝宝的身体形状甚至内脏等等，都感觉很大的样子了，医生也很耐心的把显示屏转给我看，还一一讲解这是脑袋，这是脊椎，这是肾脏Blablabla，真的很惊叹只有兵乓球大小的胚胎居然可以看得这么清楚。
18-20周时会再安排做个超声波，这时你可以知道是男孩还是女孩，我们就是在这次检查中得知宝宝是女孩子的，26周做Glucose test,看看你是否有妊娠高血压或者糖尿病，之后会在28,31,34,36,38,39以及40周根据个人不同情况安排检查。
澳洲对血糖测试特别重视，可能是澳洲得糖尿病的孕妇比较多吧。一共做了两次，分别在孕中期和孕晚期。（果妈喝糖水也喝的够呛）但是他们的参考值上限是比国内高一点的，所以两次我很容易的通过了。
关于孕期反应
不知道是不是因为这次是女孩的原因，我怀孕前期反应超大，鼻子变得比狗还要灵敏，闻什么都觉得是臭的，严重的时候连水都喝不下去，每天就是吐吐吐，整个人都瘦了一圈。不得不找GP给我开了减轻孕吐的药，吃了之后还真的很有效果，但是自己也担心这个药会不会有副作用，虽然上网查过都说是安全的，但也只是在最严重的那段时间吃，后面就没有吃了。
所以如果各位准妈妈孕吐真的非常严重，可以找GP问问，开一两次类似的缓解孕吐的药试试，否则又受罪不说，个人营养也跟不上。
怀大宝和二宝的区别
首先是体力和精力有明显不同，怀老大的时候由于在国内还天天上班，长期久坐，精神也紧张，上下班都是开车，没有任何运动量，每天又是吃吃吃，地沟油估计也是难免的，发胖的厉害，而且手脚也肿胀，怀孕后期被诊断出胆淤症，紧急开刀剖腹产的，整个人感觉都是虚的。
怀老二的时候是在家当全职太太，除了基本的家务，要接送果果上学，另外也要去超市买菜购物，每天都会走不少路，反而保证了一个正常的运动量，饮食上自己做也会注意搭配，没有一直大鱼大肉，因此老二这次身体状况一直很好。另外加上澳洲的环境确实舒服，几乎每天都会有时间晒晒太阳，到户外走走公园里坐坐，对身体对精神放松都很有帮助。
因此强烈建议各位准妈妈，在自己身体接受范围内，一定要坚持走动，保证运动量，合理调节饮食，多晒晒太阳，让自己的身体和精神放松下来，好好享受整个过程吧。
国内和澳洲在孕期检查也有一些不同，这里对是抽血化验微量元素很重视，前前后后我都记不得自己被抽了几次血了，他们会一直跟踪孕期内孕妇的重要的微量元素值，保证宝宝的生长健康，每次我抽血化验结果出来后，GP都会仔细讲解具体数值的含义和需要注意的事项，由于果妈孕中后期开始心慌气短，果断被测出铁元素缺乏，赶紧补铁一直补到生完孩子。
总结几点澳洲怀二宝的心得
去GP那里做一个孕前检查是有必要的，最好提前一些时间，这样体检后可以根据结果做相应调整，比如补充微量元素，疫苗什么的。
在澳洲购买私人医疗的生育保险需要提前购买，因为有12个月的等待期。
去医院注册和检查要及时，否则错过时间很麻烦，我们因为错过了一个电话，第一次注册直接被延后了一周，因为孕检就要准时才有用。
关注自己的验血结果和微量元素，听取GP或者医生的建议，自己也可以上网查查相关数据的含义，做到心中有数，毕竟真正的数据不说谎。
享受过程，放松心情，多和家人待在一起，保持一定量的运动，多晒太阳，怀孕不是生病，大部分时间该干嘛还是可以干嘛。
好了，终于把在澳洲怀二宝的孕期部分写完了，希望能够帮助各位准妈妈们，如果有大家还有什么问题需要了解的，欢迎在文章下面直接留言哦，我会尽快回复的。
下一篇我想跟大家聊聊在悉尼RHW医院剖腹产生二宝的过程，作为一个国内也挨过一刀的人，不得不感慨这真心有大不同！
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果妈Phyllis
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