1这样用盐、油、糖，宝宝一生都受益
对于1岁以内的宝宝来说，从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经足够，完全可以满足身体的需要，不必额外加盐；
此外，宝宝的肾脏发育不成熟，特别是排泄钠盐的功能不足，所以一旦吃了加盐的辅食，难免导致局部水肿。
哪怕宝宝过了1岁，也要严格限制盐的添加。
▶建议：在菜起锅时不加盐，端到餐桌上再加，这样做的好处就是，只要放一丁点盐，吃起来就有味道，因为盐都附着在菜表面。
油和糖也是如此，一定要慎用、少用。
许多食物只要使用不粘锅，哪怕不用一点儿油，也能煮出好味道。
▶建议：如果非要用油，可把分量减半。用糖时，不妨以地瓜、桂圆和红枣等食材来替代。
2微量元素检查没必要
微量元素检查，特别是末梢血（指血或耳垂）检测是非常不准确的，因为末梢血采集过程中，针刺得创面很小，挤压手指采血时，会有很多组织液混入其中，造成微量元素稀释性变低。
因此，孩子生长发育正常的话，就没必要检查微量元素。
而且，单独补充几种微量元素并没有多大作用。因为人体需要多种营养素的组合，只补充几种反而容易减少其它营养素的吸收。
▶建议：如果孩子现在生长发育正常，生活节奏比较规律，孩子清醒后情绪良好的话，就应认为孩子是健康的，没必要做微量元素检查。
3引导宝宝进食，不可操之过急，一定要分龄渐进
也有妈妈问我，假如在某个时期，宝宝一直拒食，就是不肯吃任何东西，这该如何是好？
其实家长也不必太过担心，因为很可能是宝宝正处于断奶期。宝宝在断奶期里，非但不爱喝奶，对其他事物也可能不敢兴趣。
▶建议：不妨更换不同的食材，不停地尝试，相信宝宝会慢慢适应的。
4宝宝餐具不要盛装过酸或滚烫的食物
关于宝宝使用的餐具，需要注意以下四点：
不要盛装过酸或滚烫的食物，不可用来微波；蒸煮食物，不直接放在热水中消毒或清洗。
应待食物略微放凉，再盛装到餐具里。这么做，好处有二，一是防止产生有害物质，二是避免烫伤宝宝。
宝宝食物少油腻，清洗时不妨先用清水浸泡，然后再用抹布清洗，而不可费力刷洗。
宝宝餐具一旦出现刮痕，就别再使用啦，赶紧换新的吧！
5有湿疹的孩子不要添加鸡蛋和豆制品
1岁之内的孩子，特别是目前已有湿疹的孩子不应添加牛奶和相关食品（如：鸡蛋蛋白、带壳的海鲜、大豆/花生等容易引发孩子过敏的食物）；
此外，湿疹的孩子应晚些（至少8个月）开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受，就要坚决停掉。黄豆浆不能给1岁以内的孩子喝，这样可能会加重过敏——湿疹。
▶建议：孩子的辅食不要太快地增加品种，这样有助于湿疹的控制。
6辅食添加时出现腹泻时停餐1~2周
刚开始加蔬菜时特别容易出现拉肚子。出现这种情况，麻麻可以稍停1~2周，然后再添加。
▶建议：刚开始添加辅食，可以把食物都做成泥状，更有利于宝宝进食。
7不要以其他孩子的进食状况作为自己孩子进食的标准
孩子每次到底应该喝多少奶或吃多少辅食？这个问题只有孩子知道！
如果每次都能将为其准备的奶喝完或辅食吃完，同时没有呕吐、腹泻等不适表现，家长就可以逐渐给孩子增加奶量或辅食量。
孩子对食物的接受状况非常重要，家长千万不要以其他孩子的进食状况作为自己孩子进食的标准。
8吃辅食后立即喂奶，不要少食多餐
两顿奶中间加辅食，孩子还没饿，本来就对辅食兴趣不大，这样更不爱吃饭。孩子长期没有“饥”和“饱”的概念，胃肠功能也会下降。
▶建议：应在每次吃辅食后立即喂奶，一次吃饱，不能少食多餐。
9并不是每个时期辅食越软烂就越好
刚添加辅食的宝宝因刚学习吞咽动作，所以辅食以糊状、泥状和半固体状为最佳，当宝宝适应以后，可以尝试增加一些颗粒状食物，以培养宝宝的咀嚼能力。8-12个月的宝宝进入了长牙期，这时可做一些烂面条、肉末菜粥等。
但在12个月后，饺子、馄饨等都可帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育；
2岁以后，宝宝的牙齿发育已形成，食物的软硬、粗细程度基本可以和成人一致了，不必刻意为他们开小灶。
10成品罐或袋装辅食不含防腐剂
成品辅食先要在洁净车间完成灌装、密封、抽真空，之后还要经过长时间的高温加热，消灭细菌的同时也阻止了外部细菌的侵入。
这样的热灌装工艺已经发明了几十年，可以让食物在常温下长期保存。正规品牌的成品辅食可以放心给宝宝吃，妈妈们不用背负心理压力。
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