喝咖啡减肥
其实咖啡含有咖啡因会刺激新陈代谢反而会增加食欲,想减肥不成还可能增胖。而且咖啡因是一种药物,如果喝太多的话也会上瘾。
饥饿减肥
用节食的方式来控制体重,容易造成营养不良、新陈代谢降低、精神不集中等现象,等停止节食开始吃东西后,体内的脂肪就无法迅速燃烧反而会变更胖。
催吐减肥
这种方法是一种很极端也最伤害身体的减肥方法。长期下来容易导致胃酸逆流,食道也会遭受到破坏,以后就会变成一个反射的动作,只要一吃东西就会吐出来。
腹泻减肥
为了让自己能快速减肥吃泻药让自己腹泻,这样容易引起人体代谢功能失调,危害人体的健康。
不吃任何脂肪食物
其实脂肪并不是完全不好,而是不要吃太多,完全不吃的话还容易造成便秘呢。
蔬菜水果代替主食
常耳闻三餐吃苹果可以减肥,事实上,把水果当正餐且都不吃其他的东西,会导致营养失衡,像是蛋白质或是铁摄入不足,不要轻易尝试。
野生于印度及斯里兰卡等热带雨林区域的果树,果实类似柑橘,富含维生素 C及大量的植物纤维,能同时美化肌肤并强化肠胃机能,并帮助排便。
藤黄果自古就被当作咖喱的调味料及民间药物,因为具有抗肥胖的效果而受到瞩目。藤黄果的抗肥胖效果来自其萃取物 — 羟基柠檬酸(Hydroxycitric Acid, HCA) ,主要的作用就是阻止醣类或多余热量在体内转为脂肪。
抑制脂肪合成
藤黄果中含有大量 HCA(羟基柠檬酸),结构与柠檬酸相似,会抑制酵素ATP—Citrate lyase的活性,阻碍醣类转换成为体内多余的脂肪。
促进脂肪燃烧
将过多未被身体当作热量消耗掉的营养成份转以易于消耗的肝糖的形式储存在肌肉及肝脏内。 同时增加肝脏和肌肉储存肝醣的能力,减少脂肪的制造量。
抑制食欲
若体内肝醣的储存增加,当人体在饥饿时,能立即供应能量,而因血糖下降产生饥饿的自然反应情况也会减少,因此具有抑制食欲的功效,使碳水化合物和蛋白质的制造过程减慢。
主要作用
◆ 想减肥、体重过重者
◆ 常大吃大喝、应酬者
◆ 饮食多以米食为主的人
◆ 喜好高油饮食者
◆ 新陈代谢不佳,肌肤暗沉者
产品名称
Healthy Care 藤黄果胶囊 (瓜拉那添加\刺梨添加)
产品规格
100粒 /瓶
产品产地
澳大利亚
服用方法
每日 1-3粒 , 餐前半小时使用
注意事项
◆ 怀孕及哺乳妇女 , 不建议使用本产品
◆每粒胶囊中含有 10毫克咖啡因