备孕期:如何调理身体,生一个健康的宝贝

2016年09月25日 锦奇生育健康




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——美国全美宝宝海外生殖中心

锦奇(上海)医疗投资有限公司成立于2007年,公司致力于“女性健康与生殖医疗服务”。“美国全美宝宝海外生殖中心”为旗下品牌,依靠自身专业的医疗背景以及与国内外各大知名生殖中心紧密合作,成为了中美首家推动人类“生育力保存”健康事业的专业运营机构。

与此同时,公司在“中国优生优育协会”、“中华医学会”、“中国医师协会”、“中国生物医学工程学会”、“上海市生殖健康产业协会”的指导下,联合世界最大精子库、卵子库Califorina Cryobank,以及美国最顶级的生殖医疗中心,为中美两国“生育力保存”人群提供专业的“生殖医疗”咨询服务。

很多女性在怀孕期间总是会出现各种不适的症状,这主要是因为孕妈妈们在备孕期的时候没有好好调理身体而导致的。所以,准妈妈们如果准备想要孩子,必须要在怀孕前做好准备。那么,备孕期如何调理身体呢?我们今天来学习一下!




怀孕前如何调理身体
  • 营养的饮食:美国、英国的医学都有研究指出,孕妇拥有良好的饮食容易生出健康的婴儿,而且妊娠时发生合并症是不良饮食妇女的1/3。所谓良好饮食是指:不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒);食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化,奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃;更不可暴饮暴食。

  • 充足的睡眠:休息是为了走更长远的路,充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异,总以睡到自然醒,而且醒后不觉得累为充足。

  • 生活规律化:起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静,会增加受孕机率,及养出脾气好、风度从容的孩子。

  • 愉快的心情:您都不快乐,他(她)怎幺会愿意降生在您身上呢?至于如何养心可是一门大学问,书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。

  • 多吃鱼虾、山药:多吃鱼虾、山药可增加受孕机率,有补肾、调先天精气之作用。




备孕检查注意事项

在孕前,未准爸爸和未准妈妈要到医院进行一次全面的身体检查。常规检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果女性月经不规律,这时应向医生咨询如何掌握受孕时间。

  • 常规检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等。

  • 如果女性月经不规律,应向医生咨询如何掌握受孕时间。

  • 男性的体检主要项目是精液检查、泌尿系检查和传染病排查。

  • 如果家里饲养了宠物或需要在工作中经常接触小动物,还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)。

  • 还有一些和性传播疾病相关的检测,如艾滋病病毒、乙肝等。如存在问题,须向医生咨询怀孕的利弊,然后再做打算。

  • 如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,或者是牙周疾病,应该及时治疗。最好是彻底治愈后再考虑怀孕。





温馨提示

如果所在的公司或单位每年都会安排体检,就没有必要多进行一次身体检查了,但应补充一些常规体检中没有的项目。不过,别忘了在例行的体检中提示医生自己有怀孕的打算,以便他在检查安排中有所侧重。


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