“因果报应”的言论一出，其实不难看出，对于前任，我们其实很难真正意义上的释怀。虽然没有怨念，但终究会在心里留下些这样那样的滋味。

对于那曾经背叛过你的前任的怨念

何曾真正消除呢！

“希望你过得好”

这句话恐怕自己说出来都作呕吧！

面对前任，怎么能表现的镇静，释然？除了逃避，我们该做些什么？

安妮斯顿是在众目睽睽之下走出前任的阴霾

而对于你来说，完成这个任务显然比她要简单得多

分手后，很自然地会想象如果再碰到前任该怎么办，拥抱吗？说什么呢？他会说我看起来很美，很后悔跟我分手吗？所以，一定要提前制定好计划，计划好如果再遇到前任该怎么办，千万不要措手不及。

未雨绸缪最好的办法就是你要问自己，“什么会让自己自我感觉良好？” 心理和关系专家Lisa Brateman提议道。如果你结结巴巴，看起来乱乱糟糟，你是不可能自我感觉良好的。 所以，要随时保持礼貌，尊严。不过这个不为别人，也是为了你自己。

如果你有很多话要跟你的前任说，自然的遇到，不论何时或者何地，打一声招呼，说一两句你看起来很好的话语，试着在结束谈话时保持大方得体的语言。不论你是否打算和你的前任复合，你这时的回答都要是“不”，然后假装你还有别的地方要去，不能逗留。

Brateman说：“需要注意的是，不要太过营销自己，也不要过多展示自己的在乎。”如果你这样做了，可能会适得其反。相反，谈话尽量不要太私人化，在变得尴尬之前就要及时走开。

如果你们的分手多多少少是双方都想要的结果，而你知道，在一些场合你还会碰到你的前任。这种时候，你应该约你的前任出来喝杯咖啡聊一下，以避免在公共场合发生尴尬的见面。是否可以做朋友是你自己和你前任来决定的，但是重要的是掌握控制权。这会让你未雨绸缪，避免某些场合的尴尬和压力。当你们会有职场方面的联系时，这会是一个很好在分手后划清界限的方式。

如果你们的感情还没有冷静下来，与其谈话中埋怨谁对谁做了什么，不如说我们今后该如何相处，可以我们彼此都感到舒服。

如果你在酒吧或者派对上碰到了前任，喝多之前要三思！你以为再喝几杯马提尼会让你表现的更好，或者不那么尴尬，呵呵。面对前任的灾难前奏，就是酒精。酒精使你更感性，使你的判断力降低，会使你做一些你会后悔的事情。如果你想好好表现，远离酒精！

跟朋友在一起是忘掉前任的关键，所以如果你和前任要见面，朋友在你身旁也是非常重要的。提前跟他们报备你想如何处理与前任的事情，确保他们不会跟你的前任吵架等等。

可以告诉你的朋友，什么时候把你叫走，可以顺利的结束谈话。不过，如果你想用朋友这招，也小心，这也许会让你看起来很懦弱。

很多人会选择，公开跟别人暧昧来让你的前任嫉妒。但是你要记得，分手，双方都会伤心难过，双方都是受害者，你这样做，可能会让你的前任更加受伤害。

这个样子多难看，还是不要吧

遇到前任这种事情，最难受的也许是被甩掉的那个，因为会让人想起“我不够好”，“他不喜欢我”等等这样的感受。然而，这种情况会让甩掉别人的那位最为尴尬，因为他会觉得是自己没有竭尽全力让这段感情保持下去。很显然，在前任面前跟别人暧昧调情是非常不好的行为。出于对曾经感情的尊重，你也要想想你的行为是否伤害了你的前任。

看到前任，尤其是刚刚分手之后的第一次，势必旧情会涌上心头。曾经一起笑一起哭一起拥抱的人变得尴尬至极，一句“最近过得好吗”变得极其残酷。你一定想给他发短信打电话。千！万！不！要！

在交谈时说完最后几句话，就要转身离开。跟前任发短信这种事情只会把情况变得更加糟糕。所以前任的电话不接也罢，因为没什么新鲜。

意外糟糕的偶遇可能会把你带入一个恶性循环中，你没有太多的时间去改变和处理这些事情。想象，如果分手后第一次偶遇，你就是从健身房汗流浃背凌乱的造型，甚者更糟糕的话，你该如何是好？

“措手不及会让我们看起来没有安全感”。关系专家Susan Winter就说过，为了避免这一现象，我们应该想象一下你最糟糕的情况，计划一下如果在这样的情况下遇到了前任，你该说些什么，做些什么才会显得自然，而且不受影响。

假装不在乎等一系列对前任的负面反应，不论是粗鲁，气愤，冷漠等等都会让你看起来是情绪在作祟。相反，高雅，温暖，大度会让你看起来更有气质，感觉就好像赢得奥斯卡大奖一样，会让你整个过程感觉很好。

看了这些小招数，你准备好高雅的面对你的前任了吗？你还在哭哭啼啼，靠酒精麻醉吗？是时候掌握主动权，选择潇洒的走开，释然的面对了。遇到前任，不要低头，不要哭泣，因为皇冠会掉！

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