随着留学竞争的白热化，高到吓人的标准化考试成绩已不再是名校的准入证，而课外活动、实习经历等软实力却逐渐成为招生官录取决定的重要衡量标准。

“经营”好自己的课外活动，无疑成为美高学生比拼成绩之外的一大王牌。那么，在美国高中，什么才是好的课外活动？都有哪些类型？如何深度参与?新梦留学专家为您一一道来。

耶鲁大学的招生页面中这样界定招生官期待看到的学生们从事的活动：

认真投入 你抓住了那些能让你担任领袖人物的机会，并将你的精力投入你所选择的活动中。你毋需担任一个全国性的组织的主席才能给录取委员会留下深刻印象，但委员会希望看到你花时间、抓住有意义的机遇，并积极地影响你周围的人。

真心热爱 你对你投入时间做的事情，展现出深深的执著与真挚的热爱。你追寻真心向往之事的无上愉悦—而非连篇累牍陈列活动的简历—将会让你具备更强有力的资格。

各大学都很注重招收运动员，对运动员格外青睐。这些学生入学后一般将加入大学的代表队，许多运动员学生还可得到体育奖学金。各个大学即使不是专业运动员，作为一名体育积极分子或者是爱好者，也是非常重要的。所以，体育活动积极者也会被美国大学高度重视。

学生可根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的艺术活动，如戏剧、舞蹈、歌唱、电影、绘画，乐器等等。学生通过这些活动可以交到更多志同道合的朋友。每个大学都有他们的文艺团体，有特殊艺术才能的考生会受到美国大学的欢迎。即使达不到较高的专业水准，也会调节学生文化生活和学校的氛围，同时对培养学生的情操和性格的形成起一定作用。

这些活动往往是为了满足学生某一领域学习的深度，在课外能够就这一领域学习到更多的内容或达到更高的高度。这些活动包括奥林匹克科学活动，美国国家荣誉生，智力抢答题小组等等。学生在这些活动中不仅可以回顾课本上学习到的东西，在课外还可以学习到更丰富的知识。

主要指参加学生会并担任各类学生活动的策划、组织和领导工作。这些工作能够锻炼学生的领导能力、组织能力和沟通能力等，同时也反映了学生在同伴中的地位。事实证明，许多后来的领袖人物，在学生时代都曾经是学生团体里的骨干。

美国高中里各式各样的课外活动社团和学生俱乐部，不仅为学生提供了发展兴趣的空间，也提供了形成特长、养成独立思考能力、锻炼工作能力和培养应变能力的机会。社团绝对称得上是学校的第二课堂。学生甚至可以根据自己的喜好在学校申请建立学校原本没有的新的社团。

美国非常重视学生的社会贡献意识，强调学生不管在哪里，都要对这个community有所贡献。所以学校会鼓励学生参加一些学校和社区服务，参加一些社会义务活动。如红十字会、慈善会、社会公益筹款、救助活动、贫困地区的支贫活动等等，学生在这些活动中就能渐渐培养起贡献意识以及大局观。

工作经历是锻炼学生走入社会的最直接的方法，通过实践工作学生会得到许多在家庭，在学校，甚至在社会公益活动中所得不到的经验。

最重要的途径就是‍学校官网‍，可以在学校网站上看到最新的活动信息和各个社团的介绍。很多学校每天早上有早间播报（morning announcement），可以从中了解最新信息。

另外一般学校在每年开学时都会有社团集市（club fair）。很多学校会发一些单页提供校外活动和义工的机会。

也可以在寄宿家庭所在的社区或通过网络寻找机会。同学之间，尤其国际生之间也会互相推荐，大家有好的活动信息会分享。

新梦留学专家提醒您，初入美高时，一定要多看多尝试，找到最适合自己的社团活动，以学生自己的兴趣为出发点，长期坚持下去。但是建议不要太多和换的太频繁，否则招生官觉得你没有毅力坚持，或者根本不了解自己，不知道自己适合什么，造成负面影响。

参与课外活动更重要的是要拥有克服各种困难的勇气和能力，并从中收获成长。这才是高中生参加或者组织课外活动最大的意义所在。

（文章来源于网路）