中国的古人把秋天叫做“多事之秋”，这个成语放在小孩子身上尤为适合。入秋以后，天气干燥，气温波动也比较大，而小孩子的肺脏比较娇嫩，很容易出现呼吸系统疾病。小孩秋季咳嗽就是其中的一种。需要提醒的是，当父母的千万不要小看了秋季咳嗽，如果没有及时止住的话，孩子容易发展成支气管炎、肺炎等，那就麻烦了。

如何预防秋季咳嗽呢？有个食疗方效果不错。准备的原材料也很简单，梨1个、川贝3~5克、蜂蜜适量、面粉适量即可。做的时候先将梨去核，注意不要削皮，然后把川贝放入梨去核的位置；把蜂蜜与面粉（用发酵后的面团更好）混合做成面团，面团应稍硬。然后用面团擀成片把削好的梨全部包起来，放在锅中蒸熟即可。1日1个，可预防或治疗小儿秋季咳嗽。

梨大家都很熟悉，但是很多年轻的父母们不知道，梨有止咳化痰、生津解渴、退热解毒、润肺助消化等功效。从现代营养学上分析，梨还含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命B1、B2、C等有机成分，并且还富含钾、钠、钙、镁、硒、铁、锰等微量元素。

川贝有润肺止咳、祛痰化喘的作用，中医大夫给小儿治呼吸系统疾病，常常会用到它。蜂蜜在这里也必不可少，因为它润燥的效果非常好。另外，它还可以润肠通便，中医上说“肺与大肠相表里”，肠道通了，肺气就畅了。

用这个做馒头，换了种口味，这个方子跟很多家长都说过，普遍反响都非常好，孩子们也特别爱吃，有些孩子还嚷着让家长再给做着吃。