进入秋季，天气开始转凉，多变的天气容易让人体的抵抗力变弱，进而诱发感冒等症状，大人如此，宝宝就更应该多加注意。爱必达育婴顾问与宝爸宝妈们分享下宝宝秋季护理的主要注意事项。

一、根据天气加减衣

秋季早晚凉，白天温差较大，一场雨冷一场，面对这样的天气，宝爸宝妈们应该要学会给宝宝们穿衣，避免宝宝着凉生病。

穿衣不要过少或过多，以手暖且无汗为准。妈妈们可以根据天气预报和实际的天气变化，来给宝宝增减衣物。一般情况下，小孩子的体温是会比成年人略高的，小宝贝能够接受来自妈咪的体温，而稍微大一些的宝贝由于他自身活动的增多，也不会觉得冷。当宝宝穿得太多，而宝宝的活动量又很大时，宝贝就会出一身的汗，要及时擦干、换上比较干爽的衣服，否则宝宝很容易着凉生病。

二、多给宝宝补充水

秋季的天气干燥，身体水分流失加快，要及时给宝宝补充水分。给宝宝补充水分首选白开水，不宜补充饮料。白开水里避免加糖，防止养成爱吃甜味儿的习惯而拒喝水。如果宝宝较大，可以多给宝宝吃富含水分的应季水果，各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

三、学会“捂”两头

常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，爸妈应当根据室外温度给宝宝来增减衣服，并不是穿得越暖和越好。对于“春捂”，要照顾好“首足”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。

“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给宝宝穿太多的衣服，应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式，锻炼宝宝的耐寒本领。

四、皮肤防燥多洗澡润肤

给宝宝洗澡时为避免宝宝感冒，宝宝沐浴时候的室温最好控制在23～26℃，水温宜在37～40℃之间，洗澡时间控制在10分钟左右。洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。

运动是增进体质的好方法，在儿童保健中也是非常重要的，宝爸宝妈们与孩子多去户外运动吧，既锻炼身体，又可以亲近自然。

本文摘自abid爱必达！

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