现在中国人生活质量越来越高，加上中医推行“红酒养生法”，连李时珍也在《本草纲目》中写道：“葡萄酒驻颜色，耐寒”，因此不少女性通过喝红酒来驻颜。
但是很多人不知道自己踩了喝红酒的禁区，导致越喝越伤身。到底怎样喝红酒才能养生？
睡前不宜喝红酒！
很多人，尤其是女性，都以为睡前喝一杯红酒，仿佛做了一个面膜，第二天定能容光焕发。然而你有没有发现这样做并没有什么效果？
因为睡觉是养肝的最好时候，如果你喝了酒，尤其是过量喝酒，会加重肝脏的负担。
酒精大部分是在肝脏代谢的，所以人在休息时肝却在加班，达不到养肝的目的。所以，睡觉前不要喝酒，酒精会积在肝脏对身体极其不好，睡前喝红酒同样如此。
这些人喝红酒，越喝越伤身！
1. 患有慢性肝病的人，如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等；
2. 有慢性胃病的人
3. 健康人喝红酒也要适度，每次不能超过二两，喝酒时间在晚饭时，不要在睡觉前，这样既达到养生的目的，又不会伤及肝脏。
女性喝红酒能活血？
中国女性群体中，“血瘀质”体质最常见，与气血瘀滞有关。因此平时养生之法在于活血化瘀。
美国威斯康新大学发现，每天喝3杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。因为葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。所以，女性适量喝红酒的效果比男性要好。
喝红酒的确能养生，但要注意上述三个要点，否则越喝越伤身！
