这里的喉咙痛所指的并不是咽喉炎或感冒发烧的喉咙痛，而是对部分人来说经常出现的困扰。

如吃了太多辛辣的食物、吹了太久的冷风、唱卡拉OK，又或者是连续讲了好几晚的爱情热线电话等，都可能使得咽喉的位置因为刺激或使用过度而产生疼痛感。

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看看专家怎么说

让喉咙休息：安静、以丝巾保暖。别出声！

柠檬加蜂蜜有清理和舒缓的效果，这是个百战百胜的组合。

替自己准备一杯可口的热柠檬汁，就像在冬季运动时所准备的热饮。鲜榨柠檬汁倒入杯子里，倒入热水，再加一小汤匙的蜂蜜就大功告成了。

原文：丹尼尔·费丝缇

译文：王爰懿、李雅媚

编辑：英国香缇

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