【每周健康】斑斑斑斑斑什么斑！和斑斑说白白！

2016年09月25日 澳就这么大

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编者按
只要是个爱美的人，不论是姑娘还是小伙子，对于面部皮肤常见问题最痛恨的除了痘痘，大概就是斑了。斑这种东西主要表现为表现为脸面部的色素沉着斑，形状不规则，对称分布，大小不定，颜色深浅不一，是面部美观的大敌。
而斑的形成原因也非常多，除去头号杀手“晒太阳”之外，还有遗传，激素分泌失调，排毒不畅，外伤等其他导致色素的原因，可以说是防不胜防。

不过，虽然难以根除，但是淡化斑还是可以做到的。今天小编就来介绍几道简单的食疗，来让大家和黄褐斑黑板雀斑说白白~~

黑白消斑散

成分：黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
银耳是自古的美容圣品之一，而黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。长期食用，对淡化斑有显著的效果。
当归山楂茶
成分：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
当归既能补血，又可活血，统称和血；具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。调节气血，使得气色变佳，面色红润，渐渐淡化斑。
健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、消化不良的慢性肠炎。配合其他的中药材，定期使用，可健脾疏肝，去脂消斑。
 枸杞生地散
成分：枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
枸杞与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。生地具有清热凉血、益阴生津之功效。用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛，如清营汤。李时珍对生地黄的评价是：服之百日面如桃花，三年轻身不老。长期服用，可补肝肾，去黑斑。
 
最后，小编特别提醒一句：防斑的重中之重是——防晒！防晒！防晒！！尤其是紫外线倍儿强的土澳，防晒工作尤其重要！！夏天马上就要到了，小编祝愿大家都能漂漂亮亮的度过！

（图：源网络）
（文：歌月）
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