缺钙对人体的危害！什么需要补钙你们知道吗？,新西兰焯安留学移民有限公司微信公众号文章




钙对人体至关重要，不但关系到骨骼健康，而且可能与高血压、经前期紧张综合征等有关。钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素，总量超过1千克，有人体“生命元素”的美誉。 人体中的钙99％沉积在骨骼和牙齿中，促进其生长发育，维持其形态与硬度；l％存在于血液和软组织细胞中，发挥调节生理功能的作用。 钙离子的生理作用决定了它对人类生命活动的重要性： 钙离子对血液凝固有重要作用。缺钙时，血凝发生障碍，人体会出现牙龈出血、皮下出血点、不规则子宫出血、月经过多、尿血、呕血等症状。 钙离子对神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导有重要作用。缺钙时人体会出现神经传导阻滞和肌张力异常等症状。 钙离子对细胞的粘着、细胞膜功能的维持有重要作用。细胞膜既是细胞内容物的屏障，更是各种必需营养物质和氧气进入细胞的载体。正常含量的钙离子能保证细胞膜顺利地把营养物质“泵”到细胞内。 钙离子对人体内的酶反应有激活作用。大家都知道，酶是人体各种物质代谢过程的催化剂，是人体一种重要的生命物质，钙缺乏即会影响正常的生理代谢过程。 钙离子对人体内分泌腺激素的分泌有决定性作用，对维持循环、呼吸、消化、泌尿、神经、内分泌、生殖等系统器官的功能至关重要。 总之，钙是人体不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者，是我们人体的生命之源


缺钙的危害！！！
一、对婴幼儿的危害
由于婴幼儿是身体最脆弱的时候，如果这时缺钙，会使得智力发育慢、说话慢；学步慢，长牙慢，牙齿排列稀疏、引起各种骨骼畸形如鸡胸或漏斗胸、 O型腿或X型腿方颅、肋骨外翻等，牙齿不紧密且呈黑尖形或 锯齿形。

下图就是小孩缺钙鸡胸图（图片来自百度）

二、对青少年的危害
在青少年时期的身体处于快速生长的阶段，如果在这个时期的钙质缺乏，会感到明显的免疫力下降、手脚抽筋、全身乏力、注意力不集中，很容易产生疲倦的感觉。由于钙质的缺乏，使牙齿的发育不良，容易产生，偏食、厌食等。影响人们的健康。
三、对中年人的危害
身体进入中年后身体的各器官都逐渐的由鼎盛时期，逐渐的减退。身体对钙质的吸收也不断的下降，而身体对钙质的需求增多。常引起便秘、皮肤问题、抽筋，胸骨疼痛，许多的中年人患上灰指甲也是由于身体中钙质的大量减少的原因。
四、对老年人的危害
老年人的身体器官都在不断的老化，身体中钙质也大量的流失。因而使骨骼中的钙质大量的减少，常常产生有腿疼、腰椎、关节痛、颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、食欲减退、消化道溃疡、失眠多梦、烦躁、盗汗，抽筋，易怒，易疲劳等。