澳洲Blackmores深海鱼油+Healthy care卵磷脂=把爱带回家！

由于澳洲水质优良，没有污染，提炼出的鱼油品质十分优良。因此，深海鱼油也是澳洲知名特产之一。

鱼油的主要功效成分是EPA和DHA。EPA和DHA均属于ω-3脂肪酸，是人体必需的不饱和脂肪酸。其中，EPA具有增强人体免疫力的功效。EPA还具有疏导清理心脏血管的作用，被称为"血管清道夫"。可以帮助降低胆固醇和甘油三脂的含量，改善高血压，预防心血管疾病，预防心肌梗塞，脑中风及动脉硬化等疾病，包括预防前列腺炎。

DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。被誉为脑黄金。人的记忆力、思维功能等，都依赖于DHA维持和提高。所以DHA可促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。

另外，DHA对光刺激的传递十分重要。可帮助活化衰弱的视网膜细胞，提高视力，防止近视。对用眼过度引起的疲倦、视力模糊、老年性眼花、青光眼、白内障等疾病也有一定的辅助作用。

EPA和DHA还有改善情绪的作用，让你在困难和压力面前表现得更加积极、自信、乐观。但是人体并不能自行合成DHA，必需通过外援性补充。由于植物性食物中不含有EPA和DHA。所以人类对DHA的摄取，主要是通过食用鱼类油脂。而普通鱼体内所含EPA、DHA数量很少。只有生活在深冷海域中的鱼类体内才含有既丰富又优质的EPA和DHA。

美国俄勒岗大学卫星科学中心做过这样的实验，以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物，供给被试者连续食用十天后，结果健康人中血中胆固醇含量降低17％，甘油三酯含量降低40％，而高血脂人中胆固醇含量降低20％，甘油三酯含量则猛降67％之多，说明EPA确有明显降血脂作用，且降甘油三酯的作用比降胆固醇的作用还要强。

因此，通过日常食用富含ω-3的食物——深海鱼油，可以增强人体的免疫力，帮助降血脂，降血压，抗血栓，预防心脑血管疾病；增强抗病、抗癌能力；增强记忆力；改善眼疲劳，预防青光眼、白内障；增强体力，延缓衰老；增进食欲，提高睡眠质量；改善肤质；改善情绪；减缓风湿性关节炎，减轻关节疼痛，帮助行动等；对人体健康的确是有好处的。

不过，过量服用深海鱼油也可能出现副作用，如：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血等。有出血性倾向的人要慎用鱼油。一般情况下，每天服用深海鱼油不超过3克，对大多数人（包括孕妇和哺乳期妇女）都是安全的。所以，建议选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品，降低某些副作用的发生。

Blackmores是澳洲最老的保健品品牌了。Blackmores Fish Oil 1000这个牌子的深海鱼油有两种：原味深海鱼油（blackmores fish oil 1000mg）和无腥深海鱼油（blackmoresodourless fish oil 1000mg）。

无腥深海鱼油主要是为了满足那些不能接受鱼腥味人们的要求，又经过了去腥工艺的产品。当然，无腥深海鱼油比原味深海鱼油贵一些。但原味深海鱼油也并没有特别让人受不了的鱼腥味，一般人都是可以接受的。

【使用方法】

成人每天1-2粒（随餐服用，更感觉不到腥味）或遵医嘱。2-12岁儿童遵医嘱服用，或每天1粒（最好是无腥深海鱼油，剪破胶囊挤入牛奶、果汁或麦片中一起食用）。关节炎患者：成人最多4粒，一日3次，随餐服用，或遵医嘱。有出血倾向者和出血性疾病患者应慎用，或遵医嘱服用。

【储藏方法】

适宜放在30℃以下阴凉干燥处保存，避免阳光直射。如果已开封，最好放在冰箱内保存。

鱼油要更好更安全的发挥作用，离不开卵磷脂的帮助和配合。我们把鱼油比作是体内血管的“清道夫”，他的工作就是把血管里多余的胆固醇及其他垃圾扫到一起，然后通过垃圾运输车将“垃圾”运出体外，血管里的“垃圾运输车”就是卵磷脂。

服用卵磷脂能够激活体内细胞功能，从而使鱼油主要功效成分效果倍增，因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用。

卵磷脂又称蛋黄素，是天然生化强劲排毒剂。被誉为与蛋白质、维生素并列的“三大营养素”。其主要功效如下：乳化脂肪；美容排毒；保护肝功能；糖尿病患者的营养品；促胎、婴儿神经系统发育；预防老年性痴呆；防治胆结石；调节情绪，缓解心理压力。

【使用方法】
成人一日3次，1次2粒，建议在饭前或是进餐时食用，能够更有效吸收。

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