夏天要到来了，亲们都开始要减肥了吧！代餐粉减肥是风行于国际的一种减肥瘦身方法。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。代餐粉减肥，顾名思义，就是用来代餐正餐的减肥方法，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。

在新西兰，比较正规的有2个牌子，一个是NUTRA-LIFE,另一个是Healtheries，这两个牌子的区别是N牌子大于H牌子（只是个牌子的区别），这两个牌子的东西都是代餐粉，由于老外们喜欢勾兑牛奶，所以变成了非常好喝的奶昔，所以也叫做瘦身奶昔。NUTRA-LIFE代餐粉有三种；纤维（觉得自己胖的亲选择）塑身（本身不胖的亲选择）脱脂（不喜欢糖分多的亲选择）。效果上几乎没什么区别。纤维燃烧脂肪的能力能强一些，塑身适合练习瑜伽的亲。Healtheries的代餐粉就一种，分几种口味，浆果，巧克力，香草。

产品介绍

Healtheries纤体瘦身蛋白质代餐粉提供了一个令人满意的美味小吃餐或更换饮料精心制定提供营养丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质，98％无脂肪，只有每份215卡路里（与脱脂牛奶混合）。

【使用介绍】

本产品一瓶大概吃18天左右，视乎不同人不同要求。

Healtheries减肥纤体粉天然代餐为您提供美味的，富含营养的零食或者代替正餐。每一杯只包含214卡路里（895kj)的热量。

如您只需维持体重，建议每天把零食改为该产品，这样可以避免吸收过多的热量。

如您需要减轻体重，建议使用该产品代替1-2顿正餐。这样可以减少热量的吸收。--（这是形成肥胖的主要原因）。刚开始使用本产品，建议一天晚餐的时候用本产品代替正餐。因为晚上通常会处于休息状态，需要消耗的热量比较少。

【适合人群】

瘦身减肥者，日常低卡路里的摄入，成年人、青少年（本品不能完全代替正餐，建议用本品代替零食以补充营养，又能防止吸收过多热量而导致肥胖）

产品规格】500g

【产品成份】

乳清蛋白质，豆奶，菊粉，果糖，氧化镁，磷酸钙，锌，葡萄糖，盐，维他命C, 维他命E, 维他命A, 维他命D3，维生素B1，维B6, 叶酸等

【使用方法】

每2勺（27克左右）本产品，兑入250毫升脱脂牛奶，轻轻搅拌，即成一杯美味奶昔，香甜可口，每杯只有214卡热量，可谓多营养少热量的减肥健身佳品。

Nutra-life代餐粉

1 塑身蛋白瘦身粉

产品规格】：500g

【产品功效】本品能够提供和补充除日常饮食之外的人体必需的关键维生素和微量元素。特别是钙铁锌。 本品的味道和口感很好，适用于各年龄段的人士， 可以用于减肥代餐.

【适用人群】成人，可以根据自身需求选择代替部分零食或者正餐。不建议青少年用本品代替正餐，但可以用本品代替零食，既补充营养，又能防止热量摄取过多导致肥胖。如需减轻体重，建议用本产品代替1-2次正餐。

【服用方法】营养补充：每次30g（两勺）

体重控制（代替餐饮）：每次60g（四勺）

溶于冷/热开水，牛奶，酸奶，豆奶等，可以热饮也可以冷藏后饮用。

2 左旋肉碱纤体蛋白瘦身粉

【规格】500g

【适用人群】：成人

【产品介绍】

这是一款高蛋白质，低碳水化合物的蛋白粉。主要由可以为身体提供各种养分，帮助身体有效补充维生素和矿物质的乳清分离蛋白与大豆蛋白组成。添加的左旋肉碱，可以加速身体新陈代谢，帮助脂肪燃烧。但因为在减肥的过程中保证了必要能量和营养的摄入，所以能够保持肌肉的力量，乏力和头晕的情况也就不会出现了。

【使用方法】：

建议使用：1日3次

每次用25克（约2勺）蛋白粉，加150ml - 200ml温水或脱脂牛奶，搅拌均匀饮用

3 脱脂蛋白瘦身粉

用多种传统的能够有效燃烧脂肪的天然植物加入蛋白粉中，在补充蛋白的同时，增加身体能量和温度，促进血液循坏和新陈代谢，从而使得脂肪燃烧的过程加快，并延长脂肪燃烧的时间，在蛋白粉的基础上，添加了很多种传统证明对抗减肥有效的天然草药， 即能补充大量的蛋白质和矿物质维生素，又能使减肥的过程事半功倍

适合人群：

运动瘦身的人群

食欲旺盛，能量摄入比较多的人

配合适量的运动，能让瘦身的效果更明显

容量：500克

建议使用：

将25克（约2勺）蛋白粉倒入150至200毫升的温水或冷水（不可用沸水），或者是低脂牛奶，搅拌直至均匀。可在餐前饮用，建议每日饮用1-2次，并饮用4-8杯水。健康的塑身计划应经常小心斟酌每日卡路里的摄取量及有正规的日常运动。

关于代餐粉

代餐粉不会对身体造成任何损害，可以说代餐粉是真正意义上的绿色减肥食品，而不是对身体有伤害的减肥药。

1.降低血脂，改善脂肪肝；

2.调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人；

3.调解血压，有效改善肥胖患者的血压；

4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形。

5.瘦身及补充营养作用。

减肥代餐粉，是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。因此，利用减肥代餐粉可以更 严格地控制食量和热量摄入，进而达到减肥的目的。 （代餐粉不是减肥药）

代餐与主食的区别：一般人一餐热量摄取约600～900千卡，而食用减肥代餐粉，可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。据文献报道，利用代餐减肥的人，明显比一般只靠饮食控制者效果好。代餐减肥法的确是不错的选择

代餐粉的效果与用法：对于想要较快减轻体重者，三餐中可以用代餐粉取代两餐。至于该取代那两餐，可依自己的方便来决定。在逐步达到体重目标或希望维持体形期时，可改为每日取代一餐，再逐渐将代餐换成一般饮食。 如能严格按照此方法用代餐减肥，一个月可减重3～4公斤甚至更多。

减肥代餐粉，特点在于：科学全面的营养配比，大量的维生素，微量元素，谷物纤维，胶原蛋白，双蛋白等营养物质可以满足人体的日常所需，即使是长期食用也不会出现营养不良。重要的是从营养元素的配比上非常符合减肥人群的营养所需，有满足营养的同时促进减肥效果的辅助作用。

代餐粉注意事项： 先放奶或者水，再放代餐粉。不要开水高温水，冷水或者温水，冷奶或者温奶。