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今日·护肤Q&A
Q：什么是冻干技术？
A：首先经过低温冻结，再真空升华脱水，保存食材的色、香、味、营养成分和原有新鲜外观，干燥后通常重量只有果蔬的十分之一，简易方便。
历经一年的筹备《欢乐颂 2》终于杀回来了
已播的几集中仍然标准地展现了五个女孩们的特性
故事极大还原了当代女性的生活
你会发现，自己是剧中人物一种或多种的集合
昨天跟朋友在聊“北漂”这件事，我说：“观念的水位决定行动的段位，置身都市，霓虹闪烁，双拳紧握。 ” 朋友笑笑，说：“是啊，一地梦想，一地鸡毛。其实从来没怕过，除了生病的时候。她说你别瞅着《欢乐颂2》的都市生活还挺不错，其实更多的时候，只能自己蜗居，自己是樊胜美的命，就住不起曲筱绡的屋！合租也住不起！但凡有个头疼脑热吧，哪怕幸运有朋友二三，真的，从五环堵过来，再一起堵去医院，这绝望感啊，也是赤条条来去无牵挂了！”
我心疼她，也心疼所有在都市顽强的女孩。仔细回忆了下五美在戏里的生活饮食习惯，也许能给独立又美腻的你们一点健康的小建议。
安迪
剧里高冷霸气的安迪，记得有一幕，奇点问安迪喜欢吃什么，安迪说：“荤！最好是大荤！不忌口！” 也许很多妹砸都会说：好巧，我和安迪是一样的，大荤！！！
安迪的人设是个工作狂,平时不做饭。
安迪的饮食习惯很像美国的饮食，以高脂高蛋白的肉食为主。长期摄入人体内的高蛋白、高热量、高脂肪，容易损伤心血管，长此以往心梗和脑梗的发病率将会比普通人高，但是安迪却有3个非常好的生活饮食习惯：1、生活规律。2、每天有适量运动。3、喜欢喝无添加的咖啡。
所以，平时可以注意补充辅酶Q10。辅酶Q10又称泛醌，能增加能量供应，抗氧化，保护心脏，增进脑力，并且安迪一直恐慌自己是否遗传了母亲的精神疾病，辅酶Q10也有预防和减轻帕金森症的功效！
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邱莹莹
见到好吃的就完全没有原则的傻大妞邱莹莹（个人还是比较喜欢我记忆里的童星小雪！），她的脑海中永远只有三个字"我想吃!" 第一集里,邱莹莹就彰显了吃货本性，永远吃不饱。
剧中的邱莹莹喜欢各种零食，第一部的第一集就上来甜甜圈，蛋糕，薯片，巧克力等各种高能量高反式脂肪酸的零食。
常见含反式脂肪酸的加工食品有：奶油雪糕、珍珠奶茶、薯条、薯片、蛋黄派或草莓派、大部分饼干、方便面、泡芙、薄脆饼、油酥饼、麻花、巧克力、沙拉酱、奶油蛋糕、奶油面包、冰淇淋、咖啡伴侣或速溶咖啡。
但油脂的饱和度增加，将比动物饱和脂肪酸更不利健康，会加快动脉硬化，增加人类心血管病患病率。（所以在购买食品的时候，一定要认真阅读产品配料表。正规的企业会明确标明氢化植物油，而有些企业则只写植物油 ）如果现实中这么吃，你不会像看到剧中邱莹莹这么瘦了。你懂的！
长此以往，很容易加重肾脏负担，垃圾食品不在肝脏、肠胃中堆点“垃圾”恐怕也是对不起它的名！所以，记得给自己的肝脏排排毒啊，美妞们！加拿大荟诗奶蓟草具有几大优势：1.功效性强；2.高纯度（含有80%水飞蓟素）；3.素食者可食用 ；4.高质量；5.植物籽所提取；6.高纯度高含量提取物。
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关雎儿
第一集里，关雎儿和邱莹莹为了最后一个汤包面面相觑，最后关关还是体贴地让给了莹莹。关雎儿和邱莹莹都喜欢甜甜圈，蛋糕，薯片，巧克力等各种高能量高反式脂肪酸的零食，因为和邱莹莹是好朋友，所以他们的饮食习惯相似，但看上去没有邱莹莹那么贪吃。除了这样，关关有个好习惯，喜欢和安迪早上一起健身。
但是由于工作压力大，事务繁忙，关雎儿总是加班，长期静坐，长期用眼，休息和睡眠时间不足。长期静坐，会让身体血液不循环不流通。世界卫生组织定义为“静坐生活方式病”。它使心血管疾病、糖尿病、肥胖的发生危险增加一倍，并很大程度上增加了结肠癌、高血压、骨质疏松、抑郁和焦虑的发生危险。
建议上班族每天至少活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，原来一站路走20分钟的，可以逐渐降低到10分钟。与此同时，别忘了给自己补补钙和镁！
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曲筱绡
作为剧中白富美的存在,曲筱绡是被父母宠大的孩子，家里总是准备好香喷喷的饭菜等着她,荤素搭配,营养均衡。从小吃好的喝好的,偶尔不忘来点垃圾食品。
不管吃什么，曲筱绡总是一副胃口超好，不能停的样子。她在剧中的人设是个比较嗨的人，生活相对不规律，也存在爱喝酒，熬夜等危害身体健康的行为。
喝酒熬夜这毛病，我们上文提到了，奶蓟草胶囊可以解酒护肝，解决曲筱绡和朋友嗨翻后的身体健康问题。至于饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，其实这种习惯会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。
由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。
这个时候，蔓越莓就是你最好的选择！蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，预防胃溃疡甚至胃癌的发生；含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容，改善便秘，帮助排除体内毒素及多余脂肪！
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樊胜美
樊姐，追求品质,喜欢吃西餐！是一个非常通晓人情练达,却还是保持着一身正气的姑娘。在大都市里待了多年,内心喜欢的就是有品质的生活,即使手头不是那么富裕，却依旧喜欢环境高雅的西餐厅，西餐是一种迥然不同于中国饮食的菜肴，现在已慢慢走入中国的家庭，被许多时尚的都市人所喜爱。
中餐讲究色香味俱全，西餐讲究食物搭配；西餐吃法是以生吃为主，蔬菜中的维生素C的摄入量大大提高。但西餐的烹饪也存在着高脂肪、高热量的特性，薯条、汉堡、牛排……这种特性很容易造成一个弊端就是：肥胖！哪怕樊胜美的饰演蒋欣本人也存在这个困扰。这便引出一个问题了：如何有效减脂减重？
绿咖啡是迄今为止医学界从植物中发现的最有效的减重产品，其所含的绿原酸帮助体重管理，配合覆盆子绿茶胶囊能有效减少食物中摄入的卡路里和增加体力活动。
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她们治愈了很多人的“都市病”
不再只会娇嗔，不再只会哭泣
也愿，她们的“都市病”也能被治愈
不再胡乱饮食，不再有身体疾病
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