在空气质量恶化的当下，我们中的大多数人都已经对“雾霾”一词毫不陌生了。其实雾霾是指雾和霾的统称，然而雾和霾的区别十分大。霾是指灰霾，烟霞，也就是空气中的灰尘，硫酸，硝酸等非水成物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。它是很小的颗粒，这种在大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物非常容易吸附有毒害的物质，可直接随呼吸进入血管与血液进行交换，也会直接吸入肺部，造成呼吸道疾病，哮喘，心血管等疾病。

科学家惊奇的发现鱼油中的EPA能够守护血液循环，是一种特殊的不饱和脂肪酸，具有许多有益于血液循环的环保因子，而在雾霾天气持续影响我们健康的当下，多食鱼油除了能够协助清除血管壁上的胆固醇与硬化斑之外，还能够清除附着于血管间的一些小颗粒物质，以维持血管良好的弹性与通透性；另外，鱼油中的主要成分还具有抑制血小板凝聚的作用，适量服用可以避免冠心病和脑血栓的形成。

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