快来看看风靡世界的澳洲小果干😍！！美容补身之余还能拯救你寂寞空虚的嘴👄,大众点评布里斯班微信公众号文章

今天来深扒一下最近风靡世界的各种土澳的小果干，各大博主在吃，各大明星也吃，各大厨房也有，到底有多好？

蔓越莓干

澳洲的蔓越莓干，天然有机我就不说了，重点是还挺甜，果然土澳温差大就是不一样。然后蔓越莓饼干、蔓越莓蛋糕也都风靡了甜品界，不过当零食真的百吃不厌。
蔓越莓干有什么作用？
预防妇女常见的泌尿道感染问题:女性的尿道比男性来得短, 而蔓越莓会使尿液酸化，让泌尿道成为细菌不易生长的环境
降低胃溃疡及胃癌的发生率：蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力，而且这种「天然抗生素」不但不会让身体产生抗药性，也不用担心会有药物副作用产生，因此就算天天食用也没有关系。
减少心血管老化病变:抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者，都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。
抗老化，避免老年痴呆:蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠
养颜美容，维持肌肤年轻健康:令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧。
澳洲各大超市都有，有整包，也有散称非常新鲜。

蓝莓干

不只是蔓越莓干，蓝莓干也是大家的大爱。家里买零食买这些挺好的说，又不怕吃胖、又健康。深夜的时候可能不是饿，就是嘴寂寞。寂寞难耐，总得找点东西安慰一下嘛。颗颗硕大的蓝莓干、饱满的果肉，能放的时间还久。
蓝莓干的作用：
蓝莓的抗氧化力是蔬果第一名，蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。
蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
具有保护毛细血管及抗氧化的作用。
延缓脑神经衰老，增强记忆力。
具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着。
有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋

芒果干

有眼看得见，超级大的芒果干肉。纯天然有机的芒果制作而成，片片厚实片片鲜美。直接一片慢慢吧唧吧唧，怎一个爽字了得。
芒果干的作用：
维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需
芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
但是体质比较热的人，还是要注意每次食用芒果的分量，因为一旦食用过多的芒果干，糖分也会比较高，尤其是血糖患者，是不适合食用芒果的。

葡萄干

还有儿童特别装，每天一小盒！

葡萄干可防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干中铁和钙含量十分丰富，可补血气、暖肾、治疗贫血，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复，并且含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳这有较好的不易作用。

澳洲坚果[坚果之王]

有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。
促进智力发育、提高记忆力、增强免疫力、美丽容颜、调节血脂、降低胆固醇等功效。非常适合老年人或血脂不好的人的滋补食品。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著功效。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处
由于澳洲坚果营养丰富、香脆可口、风味独特，被誉为世界最高级的食用坚果。
澳洲坚果当然要在澳洲本地买的好
然后小睿睿觉得这个澳洲皇家坚果公司的澳洲坚果真的不错，还有多种口味

有机纯天然澳洲坚果

有盐烘烤版澳洲坚果

无盐烘烤版澳洲坚果

蜂蜜烘烤版澳洲坚果

甜辣版澳洲坚果

澳洲山核桃仁

核桃中有钙、镁、锌、磷、铁含量十分高，并且有润肺强肾，降低血脂、预防心病，对心脏疾病非常有帮助。山核桃还有美发功能，补肾之余还有高含量的维生素E有抗氧化功能，能使头发乌黑亮丽。此外，总说以形补形，核桃似人脑，所以对青少年用脑过度、中年记忆力退化、老年痴呆等都有帮助。看来小睿睿也要买点补补脑子，最近不太好使。

澳洲松子仁

松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治
它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用（松子可以买给家里的中老年人吃，小睿睿决定要去买给家里的外公外婆吃）

混合坚果果干

混合的话，其实比较划算什么都有什么都能补充到。可是里面的每一样也不一定是你爱吃的，所以请慎重。

果仁和水果干不仅能当零食，在澳洲还是经常入菜的经典，不仅是甜品还是Pasta，适当加点能让整道菜更加丰富。

以上的坚果各大本地超市都有，比如“coles”，“woolworths”等等
不过Royal Nut Company在超市不一定买的到，所以share一下地址给大家。这家公司专门做坚果和果干，非常的精致和高质量出品。
Royal Nut Company
地址：Shop 2, 148-150 Wattletree Road Malvern, Vic 3144
Phone: (03) 9509 3333