盐，
是决定体重的一个主要因素
然而近日，
有专家指出
食用过少的盐，反而会导致
肥胖！性生活不和谐！
当然首先你得有一个男（女）朋友
同时，心血管研究科学家
Dr. JAMES DINICOLANTONIO说，
“盐并不会诱使心脏病发作
吃太少的盐还会导致胰岛素抵抗，
甚至会增加糖尿病的风险”
想知道专家对盐的解释么
视频戳这里
▼▼▼▼▼
摄入过少的盐是错误的
超过100年前开始，
盐就被传为危险的神话
会导致血压升高
心血管研究科学家
Dr. JAMES DINICOLANTONIO告诉我们，
这一切都是错误的
在他的工作中，
在查阅了500多篇
关于盐的医学论文和研究资料之后
他声称没有任何可靠的科学证据
来支持这个低盐的想法
更重要的是，
吃太少会导致胰岛素抵抗，
增加脂肪储存，
甚至可能增加糖尿病的风险
更不用说减少我们的性冲动
（导致X生活不和谐！）
NOOOOO！
（那一言不合，都不能啪啪啪了？？)
EXO?!!
有关盐的好处
盐可以帮助身体
抵御意外和其他创伤
当受伤的区域吸收液体加速愈合时，
身体需要盐储备来维持血液循环，
防止血管崩溃
下面重点来啦~~
👇👇👇
盐是我们身体所依赖的重要营养物质
我们本质上是
咸蛋超人
我们哭盐，
我们汗盐和我们的身体细胞沐浴在咸液体
没有盐我们就不能生存
低盐饮食更是会降低性欲，
抑制怀孕的机会，
影响婴儿的出生体重
临床研究表明，
低盐饮食会增加勃起功能障碍、
疲劳和女性生育年龄的风险
有关盐的谬论
那么大家可能会好奇
为什么几乎所有的医生都告诉我们
盐对我们有害？
其实早前盐的正统医学观点
是建立在一个简单假设之上，
即吃盐含量越高，
血压就越高
Long Long Ago,
错误的假设是这样开始的：
每当我们吃盐，我们就会口渴，
所以我们喝更多的水。
过量的盐会导致身体坚持水稀释血液的咸味。
水分储留会增加血容量，
从而导致
血压升高，心脏病、中风等严重疾病。
虽然这在理论上是有道理的，
但有一个问题：事实不支持它。
大约80的血压正常的人
当他们增加他们的盐摄入量
没有一个人有任何迹象表明他们的血压会升高。
食入过少的盐导致肥胖
消耗太少的盐会导致人产生一系列不幸的变化，
胰岛素抵抗，
对糖的渴望增加，
失控的食欲以及人体内部饥饿，
（有时被称为隐藏的细胞半饥饿，）
从而促进体重增加。
限制食入低盐
还会刺激肾素、血管紧张素和醛固酮等激素。
他们的作用是帮助保持退盐的水平，
但同时它们也增加了脂肪的吸收。
因此！！！
低盐饮食不仅会迫使脂肪堆积，
而且会阻止脂肪的燃烧
小编寄语
吃盐过多或是过少
其实都不好
最适合人体的其实是适量食盐哦~
小编祝客官们
拥有自己想要的身材
生活性幸福美满~~
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